Znati kako upravljati ponašanjem djece nije lako, što predstavlja pravi izazov za mnoge roditelje danas. Ono što je poznato kao tehnika kornjače ima za cilj da pomogne deci da kontrolišete svoje emocije i za upravljanje epizodama ljutnje i impulsivnosti. Ova tehnika uči djecu da se sakriju u svojim mislima, da razmišljaju i razmišljaju prije nego što mogu imati previše impulsivno ponašanje.
U sljedećem članku ćemo o tome detaljnije govoriti. Kornjače tehnike i kako to implementirati u svakodnevni život djece.
Tehnika kornjače
Ovu tehniku je razvila Marlene Schneider kao alat za pomoć djeci da kontrolišu i upravljaju svojim emocijama. Da bi to učinio, koristi metaforu s kornjačom kao protagonistom: kada se kornjača osjeća ugroženom od nečega, ona se skriva u oklopu dok ne prestane opasnost. Na taj način djeca uče da se "skrivaju" u svojoj mentalnoj ljusci da se mogu smiriti i smiriti i biti u stanju da deluje na odgovarajući način.
Što se tiče ciljeva navedene tehnike, oni su sljedeći:
- Pomozite djeci da prepoznaju različite emocije i upravljati njima na optimalan način.
- podučavati djecu razmišljati i razmišljati pre nego što postupi impulsivno.
- Foment dobri odnosi među djecom i među odraslima.
- Obezbedite niz alata kako bi se dijete znalo nositi sa impulzivnošću i ljutnjom na najbolji mogući način.
Kako primijeniti tehniku kornjače u praksi
Ako roditelji žele primijeniti ovu tehniku u praksi, važno je ne izgubiti detalje. od sljedećih koraka:
- Prva stvar koju treba učiniti je objasniti djeci na jasan način metafora kornjače. Veoma je važno da deca shvate da se, baš kao i kornjača, mogu sakriti na nivou metala i smiriti pre nego što postupe ljutito.
- Drugi korak će se sastojati od podučavanja različite tehnike opuštanja tako da deca znaju kako da kontrolišu svoj bes i impulzivnost. Ove tehnike mogu uključivati duboko disanje, brojanje do deset ili vizualizaciju sigurnog, tihog mjesta.
- To je takođe važno biti u mogućnosti primijeniti ovu tehniku u praksi. Da biste to učinili, morate odabrati okruženje koje je sigurno i prakticirati ovu tehniku uz pomoć odrasle osobe.
- Kada se djeca upoznaju s ovom tehnikom, važno je da je znaju primijeniti u svom svakodnevnom životu. u ovom koraku, uloga roditelja i nastavnika To je ključno i ključno.
- Važno je s vremena na vrijeme procijeniti efikasnost Kornjače tehnike. Pozitivno ojačanje Pomaže djeci da usavrše ovu tehniku.
Koje prednosti ima tehnika kornjače?
Ova vrsta tehnike će imati niz prednosti koje ćemo vidjeti u nastavku:
Razvoj na emocionalnom nivou
Jedna od glavnih prednosti tehnike kornjača je relativna na emocionalni razvoj djece. Znajući kako prepoznati i upravljati svojim emocijama, djeca će razviti veću emocionalnu inteligenciju. Ovo je idealno kada je u pitanju izgradnja zdravih odnosa i adekvatno rješavanje svakodnevnih problema.
Poboljšajte ponašanje i ponašanje
Pokazalo se da djeca koja koriste tehniku kornjača imaju manje ljutito ponašanje od druge djece. Kako su u stanju da kontrolišu svoju impulsivnost, Oni mogu donijeti dobre odluke.
Smanjeni nivoi stresa
Djeca imaju alate kada je u pitanju upravljanje stresom i frustracijom, pa je normalno da imaju nizak nivo u odnosu na stres. To će pomoći atmosferi u kući budi bolji i mnogo pozitivniji.
Veće samopouzdanje i autonomija
Uz kontinuiranu upotrebu Kornjače tehnike, djeca će se razvijati veći osećaj kontrole preko svih tvojih emocija. To je nešto što će promovirati autonomiju i samopouzdanje mališana.
Neki izazovi i razmatranja o tehnici kornjače
- Neće sva djeca odgovoriti na isti način na tehniku kornjače. Zbog toga je ključno prilagoditi tehniku prema potrebama i mogućnostima svakog djeteta. U nekim slučajevima može im biti potrebna dodatna pomoć da bi ova tehnika djelovala.
- Da bi tehnika kornjače bila efikasna Morate biti konstantni i strpljivi. Roditelji i nastavnici moraju biti u potpunosti uključeni u ovu tehniku, kako bi rezultati bili vidljivi, a djetetovo ponašanje što primjerenije.
- Tehnika kornjače je mnogo efikasnija kada je upotpunjena drugim strategijama kontrole emocija u ponašanju. Ako se dopuni drugim strategijama kao što su pozitivna komunikacija, rješavanje sukoba ili obuka socijalnih vještina, tehnika kornjače postaje u vrijedan alat po pitanju emocionalnog razvoja djece.
Ukratko, Tehnika kornjače To je savršen i vrlo vrijedan alat kako bi se osiguralo da djeca mogu upravljati svojim besom i impulzivnošću. Ovo je prilično jednostavna i laka tehnika za primjenu koja će omogućiti djeci da upravljaju svojim emocijama i kontrolišu ih kako bi izbjegla izlive bijesa.
Kroz podučavanje i dosljednu praksu djeca mogu naučite razmišljati i razmišljati na miran način, da donesete najbolje moguće odluke za poboljšanje vašeg emocionalnog blagostanja. Prednosti tehnike kornjače su brojne, što je čini vrijednim alatom za djecu da znaju da se ne smiju ljutiti ili imati napade ljutnje i razmišljati prije nego što postupe impulsivno.