Nakon trudnoće tijelo prolazi kroz hormonalne promjene i naša kosa pati, što postaje briga za nove majke. Kosa opada mnogo više nego običnoPronašli smo ga po cijeloj kući i bili smo uplašeni. Je li normalno da kosa toliko opada nakon trudnoće? Pogledajmo zašto i savjete za sprečavanje gubitka kose nakon trudnoće.
Je li normalno da kosa toliko opada nakon trudnoće?
Tiho, od najnormalnije. Tokom trudnoće hormoni djeluju u našem tijelu kako bi se pripremili za novi život koji dolazi. Ti hormoni utječu na naše tijelo, a također i na kosu. Tokom trudnoće kosa izgleda sjajno i lijepo, zbog povećanja estrogena u našem tijelu. Praktično niste pali ni za dlaku i izgledali ste kao nikada prije. Oduševili ste se!
Nakon porođaja, nivo hormona se regulira, a nivo estrogena naglo pada, i sve to dlake koje nisu ispale tokom trudnoće iznenada će ispasti. Takođe utiče na stres zbog novog dolaska vašeg djeteta na svijet. Ne brinite, to je nešto normalno i neizbježno, nećete postati ćelavi. To je nešto što se mora dogoditi i da može započeti 2 ili 3 mjeseca nakon porođaja. Kosa će vam se normalizirati otprilike kad vaša beba napuni godinu dana.
To nema nikakve veze sa dojenjem ili ne. Bez obzira odlučite li dojiti ili ne, kosa će vam i dalje ispadati. Da bismo spriječili da toliko padne, možemo slijediti ove savjete kako spriječiti gubitak kose nakon kose.
Savjeti za sprečavanje gubitka kose nakon kose
- Hrana. Hrana je presudna i za vaše cjelokupno zdravlje i za kosu. Slijedite uravnoteženu i raznoliku prehranu. Pokušajte jesti hranu koja sadrži vitamine A, B i C (voće, povrće, riba, piletina, avokado, žitarice ili mliječni proizvodi), kalcijum, željezo i jod (pšenične klice, slanutak, bademi, špinat ...). Tako će vaša kosa izgledati puno zdravije, baš kao i nokti. Vaš liječnik vam može dati dodatak ishrani da ga nadopunite svojom prehranom.
- Izbjegavajte upotrebu sušila za kosu i pegle, koji jako oštećuju kosu. Ostavite da se osuši na zraku kako ga ne biste zlostavljali.
- Izaberite pravi šampon. Koristite blagi šampon koji ima neutralni pH kao kod beba. Imaju vrlo malo hemikalija i bit će mnogo manje štetni za vašu kosu. Možete odabrati šampon za povećanje volumena kako biste izgledali kao da ga imate više.
- sijeno specifični kozmetički tretmani za gubitak kose koji vam može pomoći da zaustavite gubitak kose.
- Postupajte pažljivo. Osušite ga peškirom kada ga nežno perete bez trljanja.
- Ne koristite agresivne boje ili proizvode kako ne bi pogoršali zdravlje vaše kose.
- Izbjegavajte frizure tamo gdje je kosa tijesna, kako ne bi dodatno padao.
- Dobro je vrijeme za promijenite svoj izgled. Ako se ošišate, ojačat će se, a ako imate manje kilograma, činiće se kao da ima veći volumen. Bit će vam lakše da se brinete i rukujete njima, a u ovoj postporođajnoj fazi majci je ugodnije.
- El stres nije baš prijateljski nastrojen prema kosi. Pokušajte biti što opušteniji, ne opterećujte se dodatnim brigama.
- Masirajte ga kako biste aktivirali cirkulaciju. Nježnom masažom vlasišta poboljšati će i potaknuti cirkulaciju. Učinite to dlanom ruke, a ne prstima kako biste spriječili propuštanje masnoće.
Gubitak kose nakon trudnoće, kao što ste vidjeli, nešto je normalno čega se ne morate bojati. Možete se pridržavati ovih savjeta kako biste spriječili njihov daljnji pad i što više usporili njihov pad.
Jer upamtite ... ako vam nakon 6-8 mjeseci kosa i dalje jako opada, obratite se svom liječniku.