Najčešći strahovi tokom porođaja: kako se suočiti s njima

Kada trudnica, posebno majka koja je prvi put, uđe u posljednje tromjesečje, to je vrlo uobičajeno za strahovi od porođaja početi da se intenzivira. Međutim, važno je zapamtiti da ćete nakon tog trenutka upoznati najvažniju osobu u svom životu: svoju bebu. Da vam pomognem da se suočite sa tim strahovima i uživate u ovom procesu, u MothersHoy.com Hajde da razotkrijemo neke od najčešćih mitova o porođaju.

Uobičajeni strahovi kod porođaja

Postoje određeni uobičajeni strahovi koje pogađaju mnoge trudnice. Iako je normalno da osjećate zabrinutost, bitno je da znate stvarnost iza ovih strahova kako ne biste dozvolili da oni dominiraju vama. Zatim ćemo se pozabaviti nekim od najčešćih strahova i kako ih prevazići:

Strah od trudova: "Ne shvatajući da sam počeo da imam trudove"

Ovo je čest strah među onima koji prvi put dolaze. Mnoge žene strahuju da neće prepoznati kontrakcije kada počnu. Međutim, treba da znate da je Osjećaj pravih kontrakcija je drugačiji od bilo kojeg drugog koji ste ikada iskusili prije. Svaka žena ima poseban odgovor, ali općenito su vrlo intenzivni i redoviti. Osim toga, porođajne kontrakcije su karakteristične jer se ne povlače mirovanjem, za razliku od Braxton Hicks kontrakcija, koje obično prestaju mirovanjem.

Najvažnije je da ne očajavate ili gubite hladnokrvnost. Zapamtite da je porođaj je prirodan fiziološki proces i da ćete imati podršku profesionalaca oko sebe koji će vas pratiti u svakom trenutku.

Strah da će se moja beba roditi sa uvrnutom pupčanom vrpcom

Još jedan od najvećih strahova je da beba rođen sa umotanom pupčanom vrpcom oko vrata, što može izazvati veliku anksioznost. Međutim, moramo pojasniti da je ovo, poznato kao kružni kabl, može se dogoditi i, u većini slučajeva, ne uzrokuje ozbiljne komplikacije. Zdravstveni radnici stalno prate bebu tokom rad, i ako vide bilo kakve znakove smanjene oksigenacije, odmah interveniraju kako bi osigurali vaše dobro.

Strah od nestanka snage: "Guram i iscrpljujem se"

Strah od nedostatka snage za guranje je još jedan strah koji se obično povezuje s porođajem. Iako je istina da neki trudovi mogu biti dugi, mnoge metode analgezije omogućavaju majkama da prođu kroz ovaj proces na mnogo ugodniji način. Štaviše, čin guranja je spontan i ne može se zaustaviti svojom voljom, tako da kada dođe vrijeme, vaše tijelo će tačno znati kako da postupi.

Strah od bola: "Ne podnosim bol od kontrakcija"

Strah od bola je, bez sumnje, jedan od glavnih strahova trudnica. Međutim, tehnike pripreme za porođaj, kao što je psihoprofilaksa, mogu vam pomoći bolje podnose bol i proživite proces sa većim spokojem. Također imate mogućnost da se odlučite za a prirodno rođenje bez anestezije ili, ako želite, možete pribjeći analgetskim procedurama kao što je epiduralna, koja omogućava ublažavanje boli, pa čak i kontrolu u velikoj mjeri.

Strah od anestezije: "Mnogo će me boljeti kada mi daju epiduralnu"

Epiduralna anestezija je vrlo česta metoda za ublažavanje boli tokom porođaja, ali također stvara strah zbog vjerovanja da postavljanje igle može biti bolno. Važno je znati da epiduralna Primjenjuje se uz prethodnu lokalnu anesteziju, što znači da nećete osećati bol tokom postupka.

Strah od carskog reza: "Da ću ostati sa veoma velikim ožiljkom"

Dok većina žena preferira vaginalni porod, neke moraju imati carski rez. Što se tiče ove procedure, čest je strah od ostavljanja velikog ožiljka. Trebali biste znati da su ožiljci od carskog reza obično mali i neupadljivi kada se operacija odvija normalno. Poprečni ožiljak, koji je najčešći, nalazi se ispod bikini linije i uz pravilnu njegu s vremenom postaje gotovo neprimjetan.

Bojite se da će trudovi biti predugi

Uobičajeno je čuti priče o dug rad koje mogu uplašiti buduće majke. Istina je da je svako tijelo različito i da ne možete točno predvidjeti koliko će porod trajati. Čak i ako se odugovlači, morate vjerovati da je to a prirodni proces i da će medicinski tim biti pažljiv prema vašoj dobrobiti i dobrobiti vaše bebe. Ne treba da se plašite produženog porođaja; S druge strane, procedure koje žele nepotrebno ubrzati proces mogu povećati šanse za komplikacije, kao što je carski rez.

Strah od preranog razbijanja vode

Iako postoji zabrinutost zbog izbijanja vode prije porođaja, ovo je češće nego što mislite. Ako vam se to dogodi, važno je da što prije odete u bolnicu kako biste mogli pratiti napredak rad i dobiti potrebnu pažnju.

Strah od epiziotomije

Epiziotomija je rez napravljen u perineumu kako bi se u nekim slučajevima olakšao porođaj. Iako se mnoge žene plaše ove intervencije, važno je to znati Prakticira se samo kada je potrebno te da je tehnika vrlo napredna, što minimizira bol i vrijeme oporavka.

Strah od nesvjestice od bola

Strah od nesvjestice tokom porođaja je prilično čest, ali je zapravo vrlo rijedak. Tokom procesa porođaja, Vaš ljekar će Vas stalno nadzirati, osiguravajući da se sve komplikacije odmah otklone. The nesvjestica tokom porođaja Oni su izuzetno rijetki i općenito se javljaju samo ako postoji neka osnovna patologija koja pogađa majku.

Kako se suočiti sa strahovima kada se približi porođaj

Iako smo pregledali najčešćih strahova koje se pojavljuju kako se porođaj približava, postoji nekoliko metoda za njihovo prevazilaženje. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se suočite s ovim trenutkom s većim samopouzdanjem:

• Prenatalno obrazovanje: Časovi porođaja su odlični za edukaciju o procesu, učenje o fazama porođaja i upoznavanje sa tehnikama opuštanja i disanja.
• Pozitivan prikaz: Zamislite miran porod, u kojem se sve dešava kako je planirano. Vizualizacija će vam omogućiti da programirate svoj um da se osjećate smirenije i samopouzdanije.
• Napravite plan porođaja: Plan rađanja vam omogućava da izrazite svoje preferencije u vezi s njegom koju želite dobiti i pomaže vam da se osjećate više pod kontrolom.
• Razgovarajte sa profesionalcem: Ako osjećate da vas strahovi obuzimaju, potražite podršku od babice ili psihologa. Moći će vas emocionalno pratiti i ponuditi vam dodatne strategije za suočavanje sa stresom.

Strah od porođaja je sasvim normalan, ali uz odgovarajuću pripremu i podršku, ovaj proces možete pretvoriti u pozitivnije i osnažujuće iskustvo. Niste sami; Vjerujte svom tijelu i medicinskom timu koji će vas pratiti u najposebnijem trenutku vašeg života.