Poznat kao Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) To je neuropsihijatrijski poremećaj koji pogađa mnogu djecu i ima direktan utjecaj na koncentraciju i kontrolu njihove impulsivnosti. Zato je važno sa ovom djecom provoditi određene aktivnosti koje imaju određenu korist u smislu njihovog razvoja i učenja.
U sljedećem članku ćemo razgovarati s vama određenih savršenih i idealnih aktivnosti raditi sa djecom koja imaju ADHD.
Djeca sa ADHD-om
Prije nego što pričamo o aktivnostima, važno je razumjeti šta je ADHD i kako može uticati na ponašanje djece. ADHD karakteriziraju simptomi kao što su nepažnja, hiperaktivnost i impulsivnost. Ovi simptomi će se značajno razlikovati ovisno o djetetu. Na taj način postoje djeca koja mogu imati određenih poteškoća u koncentraciji, dok se druga ističu po tome što imaju više nego što je potrebno energije i ne mogu mirno sjediti. Zato je preporučljivo uspostaviti niz aktivnosti koje omogućavaju kretanje i kreativnost ove djece.
Sportske aktivnosti
Fizičke aktivnosti su vrlo korisne za djecu koja imaju ADHD. Ovakve aktivnosti Oni će pomoći u kanalisanju dodatne energije i omogućit će djeci da ostanu aktivna. Neki primjeri ovih aktivnosti bi bili:
- timski sportovi, Kao što je slučaj sa fudbalom ili košarkom, idealni su za djecu koja imaju ADHD. Ovi sportovi će promovirati, između ostalog, timski rad, koordinaciju i fizičko vježbanje.
- Borilačke vještine, kao što su karate ili taekwondo, također su idealni za djecu sa ADHD-om. Oni će promovirati disciplinu, koncentraciju i poštovanje drugih.
- Plivanje Riječ je o sportskoj aktivnosti koja će djeci s ADHD-om omogućiti da troše mnogo energije i razviju motoričke sposobnosti.
kreativne aktivnosti
Pored gore navedenih fizičkih aktivnosti, kreativne aktivnosti mogu biti odlične kada potiče koncentraciju i kreativnost kod djece sa ADHD-om. Neki primjeri ovih aktivnosti bi bili:
- I crtanje i slikanje To su dvije aktivnosti koje će djeci omogućiti da se izraze na kreativan način. Ove aktivnosti mogu biti prilično opuštajuće i pomoći djeci da se usredsrede na određeni zadatak na duži vremenski period.
- Blokovi Kao što je slučaj sa čuvenim LEGO-om, potpuno su moderni i savršeni su za djecu koja imaju ADHD. Rad s ovim blokovima omogućit će im stvaranje i izgradnju, nešto što će potaknuti koncentraciju i rješavanje problema. Mogu se koristiti i za grupne aktivnosti, što pomaže u jačanju društvenih vještina.
- muziku i ples To su kreativne aktivnosti koje će omogućiti djeci da se kreću dok se izražavaju. Časovi muzike su korisni kada je u pitanju poboljšanje koncentracije i koordinacije. U slučaju plesa, ponudit će zabavan način oslobađanja energije i razvoja motoričkih sposobnosti.
- zanati i papirologija, To su kreativne aktivnosti u kojima djeca sa ADHD-om mogu u potpunosti uživati. Primjer ove vrste zanata bi bio origami ili origami.
aktivnosti opuštanja
Djeca sa ADHD-om će imati ozbiljnih poteškoća kada je u pitanju moći da se opustite i koncentrišete. Aktivnosti opuštanja mogu biti od velike pomoći da se smire i lako koncentrišu. Ne propustite sledeće aktivnosti:
- Joga za djecu To je divan način da podstaknete pažnju i opuštanje. Joga položaji se lako mogu prilagoditi djeci s ADHD-om i pomoći im da poboljšaju koordinaciju i koncentraciju.
- vođena meditacija To je još jedna od najboljih aktivnosti za djecu sa ADHD-om. To je aktivnost koja pomaže smirivanju uma i koncentraciji. Na internetu postoji mnogo videa koji nude specifične vođene meditacije za ovu vrstu djece.
- Vrtlarski i vanjski radovi To su aktivnosti koje će djeci omogućiti da se povežu s prirodom i uživaju u prirodi. Ove aktivnosti su prilično opuštajuće i pružaju divnu priliku da budete kreativni i da se malo vježbate.
obrazovne aktivnosti
Obrazovne aktivnosti su važne za djecu koja imaju ADHD, jer su savršene kada je u pitanju Poboljšajte svoju koncentraciju i kognitivne vještine. Neki od njih bi bili:
- Društvene igre Potaknut će koncentraciju, rješavanje problema i timski rad.
- Čitanje i priče To su aktivnosti koje mogu poboljšati koncentraciju i potaknuti maštu. Slikovnice i audio knjige mogu biti posebno privlačne djeci sa ADHD-om. Razmislite o održavanju sesija pričanja priča kako biste čitanje učinili interaktivnijim i zanimljivijim.
- Postoje brojne obrazovne aplikacije i igre posebno dizajniran za djecu sa ADHD-om. Ove aplikacije će, između ostalog, pomoći u poboljšanju koncentracije i kognitivnih vještina dok se djeca puno zabave i interakcije. Ne ustručavajte se tražiti obrazovne aplikacije i igrice koje imaju atraktivan dizajn za dijete i obrazovni sadržaj koji im pomaže u kognitivnom smislu.
Konačno, djeca s ADHD-om će imati koristi od određenih aktivnosti koje potiču kretanje ili kreativnost. Ove vrste aktivnosti pomoći će djetetu da usmjeri svoju energiju, poboljša koncentraciju i razvije određene socijalne vještine. Važno je naglasiti činjenicu da je svako dijete sa ADHD-om jedinstveno, pa je ključno prilagoditi različite aktivnosti njihovim individualnim potrebama i interesima. Ako se postigne odgovarajući pristup takvim aktivnostima, Djeca sa ADHD-om će u potpunosti uživati u obogaćujućem i pozitivnom iskustvu.