Svi znaju da je nasilje široko rasprostranjen problem u školama i institutima širom svijeta. Mlađa djeca osjećaju vrijednost maltretiranja drugih svojih vršnjaka samo da bi osjećala moć nad njima. Emocionalne i fizičke posljedice ovog uznemiravanja prevelike su da bi ih se moglo potražiti negdje drugdje.
Školsko maltretiranje ili maltretiranje nije nešto što ima veze samo s djecom, u stvarnosti cijelo društvo ima veze s tim i mora učiniti svoj dio da spriječi da se ova pošast i dalje događa. Postoje oni koji misle da je nasilje postojalo cijeli život, ali u stvarnosti to nasilje postaje sve agresivnije. Fizički i emocionalni nivo. Pored toga, postojanje novih tehnologija i društvenih mreža, sve ovo pogoršava ... uzrokujući cyber bullying.
Žrtve se osjećaju uplašeno
Dijete koje se maltretira osjećat će se emocionalno prestrašeno, a također će se osjećati beznadno i vjerovati da je ranjivo. Djeca moraju znati kako ići naprijed, uprkos tome što osjećaju bol u situaciji. Jedan od načina da se to postigne je pozitivno razmišljanje kako bi se suprotstavio negativnom utjecaju nasilja.
Pozitivno razmišljanje ima mnogo prednosti, iako to ne znači da su bez stresa, ali imaju veći osjećaj blagostanja. Pored toga, ljudi koji misle pozitivno mogu doživjeti i druge beneficije, uključujući niže stope depresije, niže razine nevolje i bolje vještine snalaženja.
Pozitivno razmišljanje
Pozitivno razmišljanje često započinje samogovorom, a to su neverbalne misli koje čovjeku prolaze kroz glavu. Što se tiče nasilja, ovo je posebno važno. Često se žrtve nasilja uključe u negativan razgovor, često ponavljajući u glavi poruke nasilnika, poput "Gubim sam", "Niko me ne voli" ili "Ja sam beskoristan i glup". Ali ovo je velika pogreška i može dovesti do depresije, beznađa, pa čak i pomisli na samoubojstvo ... Dakle, nerad na pozitivnim mislima zaista može dovesti žrtvu nasilja u opasnost.
Umjesto toga, žrtve nasilja trebale bi si reći da poruke koje nasilnici kažu da nisu istinite i zamijeniti ih potvrdnijim porukama poput: "Sa mnom ništa nije u redu", "Ja sam dobra osoba" i "Uvijek ću imati nešto za ponuditi svijetu ". Ove izjave neće samo potvrditi vašu vrijednost i identitet, Pozitivno razmišljanje imat će koristi i na druge načine.
Blagodati razmišljanja na ovaj način
Pozitivno razmišljanje može koristiti žrtvama nasilja. Neke od najvažnijih prednosti koje treba istaknuti su sljedeće:
Suočavanje sa stresom uz nasilje
Pozitivno razmišljanje utiče na sposobnost osobe da se nosi sa nasiljem. Umjesto da se zadržavaju na negativima i porukama nasilja, optimistični ljudi imaju tendenciju da se nose sa situacijom na mnogo produktivniji i pozitivniji način.
Na primjer, pozitivni mislioci često identificiraju područja u kojima mogu iskoristiti situaciju u svoju korist, poput pomaganja drugima u sličnim situacijama. Još jedan način na koji pozitivno razmišljanje pomaže žrtvama nasilja da se nose sa stresom je taj što ih često podstiče da razviju plan akcije za prevladavanje i zaustavljanje nasilja.
Pozitivni mislioci će također vjerovatnije vjerovati da će im drugi biti spremni pomoći u situaciji nasilja, uključujući učitelje i druge odrasle osobe oko njih. Nadaju se da će situacija završiti, umjesto da situaciju vide kao bezizlaznu.
Poboljšati ukupnu otpornost
Otporni ljudi sposobni su snažno se suočiti sa nasiljem i riješiti probleme s kojima se suočavaju. Umjesto da se raspadnu, mogu ustrajati i prevladati negativan utjecaj nasilja. Optimizam ili pozitivno razmišljanje igra važnu ulogu u ovoj sposobnosti.
Ljudi koji su sposobni održavati pozitivne misli mnogo su vjerojatnije da će se oporaviti od nasilja nego oni koji su skloni negativnim mislima. Oni instinktivno znaju da iskustvo nasilja nije kraj svijeta. Također mogu preusmjeriti svoje misli na svoje ciljeve i planove, umjesto da se usredotoče na tuđe izbore.
Poboljšava zdravlje i dobrobit
Nasilje može imati pogubne posljedice za njegove žrtve. To uključuje akademske probleme, zdravstvene probleme, depresiju, poremećaje prehrane, pa čak i samoubilačke misli. U tom smislu, pozitivno razmišljanje može pružiti vrlo snažnu emocionalnu tamferu za neke od ovih problema.
Ljudi koji su optimistični mogu se više usredotočiti na stvari koje mogu kontrolirati, kao što je njihov odgovor na maltretiranje ili način na koji će to riješiti. Uz to, izbjegavaju razmišljati o stvarima koje ne mogu kontrolirati, poput prozivanja imena, cyber bullyinga ili agresije na relaciju. Time se izbjegavaju negativni načini suočavanja s bolom nasilja.
Generalno, Pozitivno razmišljanje ima mnogo prednosti, ali važno je imati na umu važnost držanja u perspektivi. Na primjer, bez obzira koliko je osoba pozitivna, dogodit će se loše stvari. Ljudi će ih zastrašivati i ismijavati ... ovo društvo je takvo sa svima. Ali pozitivno razmišljanje može pomoći ako se osoba usredotoči na produktivno suočavanje s izazovima i pokuša iskoristiti loše situacije poput nasilja.
Iz tog razloga, neophodno je da i odrasli i djeca rade na pozitivnom razmišljanju, jer na taj način mogu poboljšati svoju otpornost. Pozitivno razmišljanje može postati stil života koji će ljudima pomoći da imaju bolji pristup životu. To ne znači da ne osjećaju negativne emocije, stres ili anksioznost ... jer su neizbježne i ujedno neophodne emocije, ali moći će se bolje suočiti sa nepovoljnim situacijama bilo koje vrste, u bilo kojem kontekstu i u bilo kojoj dobi.