Majčinstvo je nešto jedinstveno u svijetu. To je nešto o čemu mnoge žene sanjaju. Recimo da je to poput poziva u životu mnogih od nas. Kad dođe naše vrijeme, to je čarobno. Imamo dragocjenu bebu koju volimo svim srcem i obećavamo mu zaštitu i naklonost od nule. Malo po malo, a kako dani prolaze, naše tijelo slabi, a s tim i um. Trebamo miran trenutak, ali s našom bebom je to nemoguće; moramo ga maziti, hraniti i štititi. Naša fizička i mentalna slabost postaje sve vidljivija i ponekad poželimo da cijeli dan ne ustajemo iz kreveta i da neko drugi brine o bebi. Ta misao čini da se osjećamo kao da jesmo propale majke.
Ako se tako osjećate, vjerovatno imate sindrom izgaranja. Ova "bolest" je česta u strukovnim poslovima poput onih u biosanitarnom području; iscrpljeni doktori i medicinske sestre koji nisu u stanju spasiti svoje pacijente ili nisu uspjeli postići zadovoljavajuću dijagnozu. Kod majki (i očeva, iako u manjoj mjeri), to se očituje kao skup defetiističkih simptoma; simptomi neuspjeha u majčinstvu. Ali čija je krivica što postoje majke koje se tako osjećaju? Odgovor je u idealizacija majčinstva kao nečeg savršenog, zaboravljajući se na to da želimo biti najbolji. Ako osjećate krajnju iscrpljenost i više ne možete izdržati, pročitajte kako biste se malo bolje razumjeli:
Simptomi izgaranja
Budući da je sindrom, karakterizira ga istovremeno niz simptoma kod ljudi. Oni ne samo da ostaju u fizičkom, već i psihološki utječu na:
Fizički simptomi
- Glavobolja ponavljajući.
- Boli telo, posebno bolovi u zglobovima i leđima.
- Insomnio, uprkos ekstremnoj iscrpljenosti.
- Cansancio
- Gastrointestinalni simptomi, kao što su žgaravica, refluks, zatvor ...
- Vrtoglavica
Psihološki simptomi
- Želja za plakanjem konstante
- Depresija.
- Osjećaj usamljenost.
- Izolacija Socijalna.
- Defeatističke misli.
- Frustracija.
- U vrlo ozbiljnim slučajevima, ideje samoubilački.
Šta mogu učiniti da se osjećam bolje?
Prvo što biste trebali učiniti je izbacite iz glave ideju o idealnoj majci; ona koja ne vrišti, ne plače i ne gubi svoje papire jer ona ne postoji. Kao ljudi, normalno je da imamo dane kada smo nervozniji i baš kao što se svađamo sa suprugom ili suprugom, tako se jednog dana možemo svađati i s djecom. Normalno je da nas naša mala djeca ponekad vade iz naših kutija I premda znamo da je vikanje loše za njih i za nas, može se dogoditi da nam jednog dana snaga prođe kroz usta. (Pazite, ne tražim opravdanje, a još manje ako se "pošast dostigne na vrijeme", ali to se može dogoditi i mislim da niko zbog toga ne bi trebao biti razapet na križ).
Majčinstvo je vrlo težak posao koji ne razumije pauze i mnogi ljudi taj posao podcjenjuju jer je "od kuće". Ljudi kojima je prepuštena briga o svojoj djeci bez rada izvan kuće, priznali su da nema ništa teže nego posvetiti 24 sata dnevno, 7 dana u sedmici, 365 dana u godini, jedinoj i isključivoj brizi o bebi ili djetetu. dijete. Najvažnije je da razumijete da ništa ne traje vječno. Trenutno ste potrebni vašem djetetu, ali vi ste mu potrebni i fizički i psihički.
Zatražiti pomoć
Ako vidite da više ne možete izdržati i da imate simptome koji karakteriziraju ovaj sindrom, zatražite pomoć. Ako nemate bliskih prijatelja ili mislite da vas neće razumjeti, možete se posavjetovati sa primaljama. Ponekad u porođajnim centrima imaju psihološku podršku majkama. Po mom mišljenju, sve majke bi trebale imati na raspolaganju psihologa specijaliziranog za majčinstvo koji će nam pomoći da ove perfekcionističke ideje izbacimo iz glave.
Slobodno razgovarajte o svom majčinstvu. Ne morate ga idealizirati ili osjećati savršeno ako ne vjerujete da je to tako. Nećete biti loša majka jer mislite da želite biti sami cijeli dan. Sjetite se toga prije svega, tvoj sin te voli; želi vas sretnu, zdravu i strpljivu.