Dobro operite voće i povrće tokom trudnoće je široko rasprostranjena preporuka. Ali zašto je to toliko važno? Kako to da nam hrana koja je korisna poput voća i povrća može štetiti tokom trudnoće? O tome danas pričamo u Mothers Today.
Tokom trudnoće to je ključno maksimizirati higijenu kako biste izbjegli nepotrebne rizike. Rizici poput onih koje predstavljaju mikroorganizmi koji kontaminiraju voće i povrće i zbog kojih je neophodna njihova dezinfekcija. Dezinfekcija koja se može bezbedno obaviti upotrebom proizvoda za koji ste sigurno čuli, Amukina.
Zašto je toliko važno prati voće i povrće?
Temeljito pranje hrane je higijensko pravilo koje moramo primjenjivati u svakodnevnom životu. Međutim, to je posebno neophodno tokom trudnoće. za prevenciju infekcija i druge bolesti koje možemo dobiti konzumiranjem kontaminirane svježe hrane.
Dobro oprati voće i povrće prije nego što ih pojedete spriječiti brojne probleme kako tokom trudnoće tako i tokom dojenja. Šta su ovi? Na koje probleme mislimo? Ovo su najvažnije:
- Toksoplazmoza. Toksoplazmoza To je infekcija koju uzrokuje organizam koji se zove Toxoplasma gondii. U normalnim uslovima, njegovi simptomi su vrlo česti, poput glavobolje ili umora, pa bismo ga mogli proći i ne svjesni, a nakon toga bismo imali trajni imunitet. Međutim, njegove posljedice mogu biti opasne za bebu, jer bi kroz placentu mogao proći do fetusa. Da biste to izbjegli, nije važno samo dobro oprati i skuhati hranu, već i maksimizirati higijenu pri radu u bašti ili čišćenju mačijeg nosila.
- listerioza: U ovom slučaju infekciju izaziva bakterija Listeria Monocitogenes i prenosi se kontaminiranom hranom. Ne izaziva ozbiljne simptome kod majke, ali može uzrokovati neurološke probleme kod bebe ili mrtvorođenče.
- Ostali mikroorganizmi: Druge važne infekcije koje se mogu zaraziti konzumiranjem kontaminirane hrane i koje mogu biti štetne po zdravlje majke i fetusa su šigela i salmonela.
Kako oprati voće i povrće
U idealnom slučaju, uvijek isperite sirovo voće i povrće vodom prije jela ili kuvanja kako biste to učinili izbjegavajte bakterije kojima mogu biti kontaminirane. Ali. Da li je dovoljno da se ovako radi tokom trudnoće?
Mnogi će vam reći da je pranje voća i povrća pod tekućom vodom korisno samo za smanjenje količine pesticida, međutim u nekim slučajevima može biti dovoljno ako dobro utrljajte četkom. A to je da sa izuzetkom onih koje uzgajamo u bašti ili onih koje stižu u korpama iz organskih vrtova, voće i povrće obično dolazi vrlo čisto i bez zemlje.
Zar ti to ne uliva samopouzdanje? Da li više volite da idete dalje kako biste bili sigurni da ćete izbjeći rizik? Ako je tako, ono što ne biste trebali činiti je da koristite sapun ili izbjeljivač za čišćenje voća i povrća. Čini se da ni sirće, limun ili so koji se tu i tamo preporučuju nisu najbolja rješenja. Šta onda koristimo? Amukina.
the Amukina
Amukina je proizvod dizajniran za temeljnu dezinfekciju voća i povrća koje, za razliku od drugih dezinficijensa, ne mijenja svojstva hrane, niti njen miris i prirodnu aromu. U kombinaciji s vodom pomaže bezbednom uklanjanju pesticida i površinskih zagađivača iz hrane.
Ne sadrži elemente kao što su kaustična soda i ne ostavlja nečistoće kao što su oni koji nastaju upotrebom deterdženata. Njegova upotreba se preporučuje za cijelu porodicu, a posebno za trudnice.
Da biste ga koristili, sve što trebate učiniti je pročitati upute za miješanje naznačene doze Amukine s vodom i zatim potopiti voće i povrće u smjesu i držite ih 15 minuta. Nakon 15 minuta samo ćete ih isprati i ostaviti da se osuše. Jednostavno zar ne?
Sada kada znate zašto je važno dobro oprati voće i povrće tokom trudnoće, hoćete li se okrenuti proizvodima poput Amukine?