Trudnoća je divan proces, ali ponekad postoje male zastoje koje se moraju riješiti. To se dešava sa bol u stomaku tokom trudnoće, To je činjenica koja se ne dešava kod svih žena, ali je obično vrlo česta.
Este bol Može se javiti u drugom tromjesečju, češće u trećem, sa velikom dnevnom žgaravicom ili žgaravicom koja je obično prilično neugodna. To može biti uzrokovano raznim faktorima, a najčešći razlog je pritisak materice prema stomaku. Međutim, analiziraćemo zašto se to dešava i kako to izbjeći u najvećoj mogućoj meri.
Zašto se u trudnoći javlja bol u stomaku?
Razlozi su razasuti, iako nisu svi oni koje analiziramo možda oni koji su navedeni. Tokom trudnoće postoji velika raznih hormona, obično progesterona. Njegova funkcija je da opusti mišiće, utječe na gastrointestinalni dio i usporava njegov tranzit. Zbog te činjenice, probavi je potrebno vrijeme da se pokrene i uzrokuje da se sadržaj želuca vrati u otvor želuca, zbog čega se osjeća iritacija, pa čak i upala, to je takozvani želučani refluks.
- Tokom varenja mogu uzrokovati a pojačan gas i zatvor. Ovaj proces uzrokuje veći pritisak na matericu i crijeva i pogoršava bol, posebno u predelu želuca. Kasnije ćemo navesti koja je hrana korisna, a koja kontraproduktivna.
- Rast bebe i materice to je nešto neizbežno i čini da se ceo sistem prilagođava u kapacitetu, što dovodi do toga da trbušni organi popuštaju i stisnu se, izazivajući ovu nelagodnost.
- U trećem trimestru su prisutne i neke kontrakcije, tzv porođajni bolovi i ukazuju na to da je završetak rada u završnoj fazi.
Mere za smirivanje bolova u predelu stomaka
Neke mjere koje pružamo mogu ublažiti ovu nelagodu. Morate imati na umu ovu vrstu savjeta da biste znali koja metoda najbolje funkcionira da biste je mogli primijeniti.
- Hrana je najvažnija stvar jer postoje namirnice koje mogu ometati probavu. Morate jesti zdravo, ali morate imati na umu i izbjegavanje neke vrste hrane. Umak od citrusa i paradajza može uzrokovati veliku kiselost, začini su također kontraproduktivni, a neko povrće poput kupusa i karfiola može uzrokovati puno plinova.
- Izbjegavajte ležanje nakon jela. Ako je to ono što najviše želite, možete ležati polusjedeći. Morate pričekati najmanje 2 sata da legnete, jer ako to učinite prije, možete pogodovati gastroezofagealnom refluksu.
- Nemojte konzumirati gazirana pića, kafu, čaj, čokoladu ili hranu bogatu mastima, jer odlažu probavu i otežavaju je.
- Postoji jedite male količine hrane i dobro žvačite hranu, prejedanje nije dobro, kao ni djelovanje punjenja cijelog želuca. Jako je dobro piti puno vode, ali između obroka. Nije dobro piti puno tečnosti dok jedete da ne biste tako brzo napunili želudac. Morate piti male gutljaje kako biste izbjegli žgaravicu i mučninu.
Ove vrste mjera će uvijek pomoći simptomima, ali ako peckanje potraje preporučljivo je posjetiti liječnika i prepisati neku vrstu specifičnih lijekova.
Hrana koja se može uzimati kako bi se izbjegao bol
Neke od ovih namirnica su korisne za probavu i treba ih uključiti u prehranu kako biste izbjegli bolove u stomaku. Uzmi zobena kaša pomaže probavi i kiselosti, a može se uzeti tako što se kašika ovsenih pahuljica doda u čašu vode i uzima se ujutro i navečer.
Lza mleko takođe je probavna i možete popiti šolju mleka pre spavanja, kako biste izbegli žgaravicu dok spavate. Ostale namirnice koje pomažu probavi su krastavac i papaja. Isto tako jabuka Pomaže zbog prirodnog antacida, zgodno je uzimati jedan komad dnevno.
La kamilica U infuziji je uvijek bio dobar saveznik, uvijek je bio probavni. Kašiku kamilice možete staviti u šolju proključale vode i uzimati posle jela.