Tokom trudnoće doživljavaju se mnoge promjene na fizičkom i emocionalnom nivou. Ponekad je moguće da tokom perioda gestacije osjećate bol u bradavicama, ali zašto vam se to dešava? Ako osjećate ovu vrstu nelagode, dozvolite nam da vam kažemo da je to češće nego što mislite.
Mnoge trudnice pate od bolnih bradavica, pa ćemo vam objasniti sve što trebate znati o tome kako biste na taj način naučili ublažiti tegobe, a prije svega, da shvatite da je to normalnije nego što zamišljate.
Koji su simptomi
Bradavice su osetljive, au trudnoći još više, posebno u prvom i trećem trimestru. Ako sedmice koje bole, pa čak i svrbe, otiču ili peku, to je normalno. Ovi simptomi mogu varirati po intenzitetu kod trudnica, možda čak i ne boli tokom trudnoće, a i to će biti u redu.
Obično, kada se dogodi, može biti prilično neugodno i iritantno, pa je bitno znati zašto se to događa i šta učiniti u vezi s tim. O tome ćemo dalje razgovarati.
Uzroci
Bol u bradavicama se obično javlja zbog mnogih hormonalnih promjena u vašem tijelu. Povećani hormoni poput estrogena i progesterona Oni mogu učiniti vaše bradavice osjetljivijim i intenzivnije reagirati na bilo koju vrstu podražaja, uzrokujući vam bol.
estrogena i progesterona
Estrogen i progesteron su ključni hormoni trudnoće. Oni ne samo da imaju vitalnu ulogu u razvoju bebe, već i direktno utiču na mliječna tkiva i njene žlijezde. Ovi hormoni mogu uzrokovati širenje mliječnih kanala i povećanje vaskularnosti, što rezultira osjetljivošću i bolom koje možda doživljavate.
povećan protok krvi
Pojačani protok krvi u trudnoći i u području grudi također povećava šanse da će bradavice postati osjetljivije. Dok se vaše tijelo priprema za dojenje, protok krvi se pojačava kako bi se nahranile mliječne žlijezde i mlečne kanale. To može učiniti kožu na bradavicama zategnutijom i osjetljivijom.
Pigmentacijske promjene i Montgomery žlijezde
Tokom trudnoće uobičajeno je da primijetite promjene na koži oko bradavica. Mogu postati tamnije zbog povećane proizvodnje melanina. Osim toga, male kvržice na areoli zvane Montgomeryjeve žlijezde takođe se mogu povećati i postati osetljiviji na dodir.
Ovo je sasvim normalno i ne bi trebalo da vas brine. Vaša dojka se priprema za dojenje. Priroda je mudra i očvršćava područje tako da kada beba doji Ne boli toliko i da su tamne tako da mališan pored mirisa može pronaći i bradavicu za hranjenje.
Kako smanjiti bolne bradavice tokom trudnoće
Iako bolne bradavice mogu biti prirodni dio trudnoće, postoje načini da ublažite nelagodu i učinite ovo vrijeme ugodnijim za vas. Stoga, u nastavku Objasnit ćemo vam neke trikove koje ćete od sada koristiti i tako, taj bol koji te sada toliko muči, nije toliko dosadan.
Nosite udobno, meko donje rublje
Odabir pravog donjeg rublja može napraviti veliku razliku. Odlučite se za grudnjake koji vam pružaju dobru potporu, ali nisu preuski. Potražite meke, prozračne tkanine kako biste smanjili trenje i iritaciju u području grudi.
Hidratizira i vlaži područje
Održavanje hidratacije kože na bradavicama može pomoći u smanjenju osjetljivosti. Koristite hidratantne losione ili kreme koje su dizajnirane Za osjetljivu kožu i bez jakih mirisa i iritirajućih sastojaka.
Nosite grudnjake za trudnice
Razmislite o ulaganju u grudnjake za trudnice koji su posebno dizajnirani da prilagode promjene na vašim grudima tokom trudnoće. Ovi grudnjaci će vam pružiti odgovarajuću potporu i imaju karakteristike kao što su mekše čašice za smanjenje pritiska na bradavice.
Topli ili hladni oblozi
Primjena toplih ili hladnih obloga može pružiti privremeno olakšanje. Hladna krpa može smanjiti otok i peckanje, dok topli oblog može opustiti mišiće i ublažiti napetost.
kućni lijekovi za bolne bradavice
Osim onoga što smo već spomenuli, možete računati i na kućne lijekove koji će vam pružiti olakšanje i osjećat ćete se mnogo bolje. Bol u bradavicama će se znatno ublažiti. Odaberite onu koja vam najviše odgovara. i to čini da se osjećate bolje ovisno o vašim potrebama i intenzitetu bola.
Zobene kupke
Kupka od zobene kaše može umiriti kožu i smanjiti bol. Dodajte sitno mljevene zobi u toploj vodi za kupanje i potopite 15-20 minuta. Ako nemate kadu, možete napraviti malu pastu od zobenih pahuljica s vodom i nanijeti lijek na bradavice i ostaviti da odstoji 20 minuta. Nakon što vrijeme prođe, operite područje toplom vodom i pamukom, pažljivo ga osušite.
obloge od kamilice
Kamilica ima antiinflamatorna i umirujuća svojstva. Pripremite infuziju kamilice, ostavite da se ohladi i nanesite obloge na bradavice. Idealno bi bilo da ostavite obloge na bradavicama dok ne počnete da primjećujete olakšanje, ali za oko 20 minuta bilo bi dovoljno da se bol smanji. Kamilica može biti hladna ili topla, ali u svakom slučaju izbjegavajte da bude vruća.
Ako nemate obloge, možete pripremiti dvije infuzije kamilice kao što biste inače radili da je uzmete i umjesto da bacite vrećicu kamilice, ostavite je da odstoji minut-dva u vodi, a zatim je stavite na bradavice. oko 20 minuta.
Kokosovo ulje
Kokosovo ulje je poznato po svojim hidratantnim i omekšavajućim svojstvima. Nanesite malu količinu kokosovo ulje na bradavicama nakon kupanja i ostavite da se osuši na zraku.
Ako želite, možete staviti kokosovo ulje na bradavice kad god ih bole, bez potrebe da se prethodno kupate. Možete ga primijeniti u svojim rutinama, na primjer jednom ujutro, drugi popodne i još jedan uveče prije spavanja.
Kada treba da odete kod lekara
U većini slučajeva, osjetljivost bradavica tokom trudnoće je normalna i nije razlog za zabrinutost. Međutim, postoje situacije u kojima se preporučuje da potražite medicinsku pomoć. Na primjer:
- Ako osjetite jaku ili upornu bol koja se ne popravlja metodama kućne pomoći.
- Ako primijetite promjene na koži bradavica, kao što su crvenilo, ljuskanje ili neobičan iscjedak.
- U slučaju da imate temperaturu praćenu bolom u bradavicama, jer to može ukazivati na infekciju.
U svakom slučaju, ako u bilo kom trenutku osjećate sumnje ili ne znate da li je bol koji osjećate normalan, onda ne oklijevajte da posjetite svog ljekara kako biste procijenili da li je bol koji osjećate normalan ili trebate nešto uzeti u obzir.
Priprema za dojenje vodeći računa o vašim bradavicama
Kako se bližite kraju trudnoće, možda ćete želeti da počnete da se pripremate za dojenje. Održavajte rutinu njegovanja bradavica može pomoći u smanjenju osjetljivosti i pripremiti ih za dojenje.
Uz sljedeće savjete moći ćete bolje njegovati bradavice, uz manje bolova i prije svega, pripremiti ih za dojenje u kojem ćete za kratko vrijeme početi uživati. Ne gubite detalje o čemu raspravljamo u nastavku:
- Nježne masaže: Nježno masirajte područje bradavice i areole kako biste stimulirali cirkulaciju i ojačali tkiva.
- Svježi zrak: Nakon kupanja ostavite bradavice da se osuše na zraku kako biste izbjegli vlagu, što bi moglo pogoršati osjetljivost.
- Izbjegavajte korištenje jakih sapuna: odlučite se za blage sapune bez mirisa i alkohola kada perete bradavice kako biste spriječili iritaciju.
- Solarna zaštita: Ako planirate provoditi vrijeme na suncu, obavezno zaštitite bradavice kremom za sunčanje kako biste spriječili opekotine i oštećenje kože.
Priprema za dojenje na ovaj način ne samo da vam može pomoći da se osjećate ugodnije, već i To će vam dati potrebno samopouzdanje da se spokojno suočite s ovom novom etapom.
Bolne bradavice tokom trudnoće mogu biti problem, ali zapamtite da je to normalan dio promjena koje se dešavaju u vašem tijelu dok je vaše tijelo naporan rad na stvaranju novog života u ovih magičnih 9 mjeseci.
Uz ono što smo gore objasnili, možete imati različite tehnike za rasterećenje i brigu o sebi, prilagođavajući se vama i vašim potrebama. Iako ne ostavljajte po strani mogućnost odlaska ljekaru ako imate bilo kakvu zabrinutost za svoje zdravlje tokom trudnoće.