Sportovi na otvorenom za bavljenje porodicom

Sportovi na otvorenom za bavljenje porodicom

Lepo vreme dolazi, a sa njim i begovi, pa ćemo danas pričati o sportovima na otvorenom za bavljenje porodičnim aktivnostima. Mogli bismo praktikovati bilo koju vrstu sporta na otvorenom (nešto što će također ovisiti o području u kojem živimo) ali ćemo konkretno razgovarati sportova kojima se svi možemo baviti, a onda i nekih konkretnijih.

Dakle, ako volite selo, sport i porodične aktivnosti da provedete lepe trenutke sa svojim najmilijima Ne propustite članak u nastavku.

Sportovi na otvorenom za bavljenje porodicom

Postoji širok izbor sportova na otvorenom za bavljenje kao porodica, zapravo onoliko ili više koliko postoji porodičnih modaliteta. Klasika je hodanje. Hodanje je sport kojim se bave svi članovi porodice, od unuka do baka i djedova. Prednost hodanja je što nam nisu potrebna velika sredstva, samo udobna odjeća, ruksak sa vodom i dobro društvo (u koje spada i vi). Možemo ići putevima kroz parkove, šetnje rijekom, šetnicama, ići u planine, šetati plažom... nije važno gdje živimo, uvijek ćemo imati mogućnost da prošetamo kao porodica.

Kao dodatnu preporuku prilikom hodanja, preporučujemo da nosite ruksak s vodom i grickalicama, možda malo kobasice, voća ili orašastih plodova i na pola puta zaustaviti se u lijepom području da zajedno užine ili ručamo, odmorimo se i uživamo u prostoru koji smo odabrali za šetnju.

Na isti način Možemo učiniti istu stvar koju smo spomenuli hodajući biciklom, Biciklizam je također nadohvat cijele porodice sve dok nam nije potrebna komplikovana ruta ili velika brzina.

Treking

Vodene sportove

Uživanje u danu na plaži, skakanje u talasima znači odličan trening. Također možemo iskoristiti plivajte malo ili čak idite čamcem ili kanu gdje ćemo vježbati a da toga nismo svjesni.

Ako živimo u unutrašnjosti, sigurno U blizini imamo močvaru gdje se igraju brodski sportovi ili se možemo kupati. Naravno, kad god ima vode moramo biti veoma oprezni, posebno sa malom decom i veoma starijim ljudima.

Ako želimo da odemo malo dalje i sportovi sa većim intenzitetom možemo se potaknuti na kanjoning, spuštanja rijeke na kojima ćemo se vrlo zabavno provesti. Sada su ove vrste sporta namijenjene osobama u dobroj fizičkoj formi i djeci starijoj od 16 godina. Ili možemo da uradimo nešto sport vezan za svijet plivanja ili ronjenja. 

sport

Sport u parkovima, izletištima...

Možemo se puno baviti sportom negdje na otvorenom, možemo otići negdje u grad ili njegovu periferiju kao cijela porodica, voljni da provedemo neko vrijeme zajedno vježbajući. A ono o čemu treba da razmišljamo je: Da nam se sviđa? Biće porodice koje vole da plešu, što je neverovatna i kompletna vežba. Drugi koji više vole igre loptom, kao što su fudbal, ragbi, košarka... postoji mnogo opcija. Čak i samo igranje dodaju loptu jedni drugima. CrossFit, tako moderan u posljednje vrijeme, je sport koji može biti umjeren do intenzivan i njime se bavi cijela porodica, pri čemu svako određuje svoj tempo.


sports like pilates ili joga Oni su također odlična ideja, s vremena na vrijeme provoditi neko vrijeme opuštajući se na otvorenom, stječući fleksibilnost tijela i mobilizirajući ga da bude zdravo dok smo sa svojom porodicom.

razlozi da djeca vježbaju jogu

Nešto specifičniji sportovi

Da jaše konja To je sport kojim se možemo baviti bez obzira imamo konje ili ne. Postoje različite kompanije u kojima možete jahati konja za mirnu vožnju kroz planine.

reket sportovi, badminton, tenis ili paddle tenis, dobre su opcije za vježbanje na otvorenom. Istina je da će nam trebati objekti ili tereni, pa je badminton najlakše ponijeti sa sobom.

Zimi skijanje i sportovi vezani za snijeg su opcija za sport na otvorenom u kojoj možemo uživati ​​i kao porodica.

Zašto se porodično baviti sportom?

Bavljenje sportom kao porodica jeste način na koji svi u porodici mogu da vežbaju I ostavite lijenost po strani, ovo je velika prednost. Ali isto tako, provodimo vrijeme zajedno bez ekrana ili dodataka osim onih koji su nam potrebni za bavljenje odabranim sportom. Ovo dovodi do razgovarajte, smijte se i stvarajte jedinstvo između članova porodice.


Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.