Kako pomoći djeci da se izbore s razvodom: Potpuni vodič za roditelje

  • Održavanje građanskog odnosa između roditelja ključno je za emocionalno zdravlje djece.
  • Otvorena i iskrena komunikacija sa svojom djecom o razvodu pomaže u smanjenju njihove anksioznosti.
  • Neophodno je održavati rutinu i stabilnost u životu djece tokom procesa razvoda.

djece i razvoda

Razvod je jedan od najizazovnijih događaja i za roditelje i za djecu. Iako svako dijete može različito reagirati ovisno o dobi, temperamentu i specifičnim okolnostima koje okružuju razdvajanje, uobičajeno je da djeca doživljavaju osjećaj tuge, frustracije, anksioznosti, pa čak i ljutnje. Ova osjećanja se mogu odraziti na njihovo ponašanje i važno je da roditelji poduzmu aktivne korake kako bi pomogli svojoj djeci da prebrode ovo teško vrijeme.

Iako je razvod stresan, postoji mnogo načina na koje roditelji mogu pomoći svojoj djeci.. Smanjenjem napetosti, poticanjem strpljenja dok se svi prilagođavaju novoj porodičnoj dinamici i održavanjem otvorene i iskrene komunikacije, roditelji mogu minimizirati emocionalni utjecaj na svoju djecu.

Važnost civilizovanog odnosa između roditelja

Sukob između roditelja, bilo da su još uvijek zajedno ili razdvojeni, može uzrokovati značajan stres kod djece koji može uticati na njih čak i nakon djetinjstva. Djeca koja su svjedoci stalnih svađa ili loših odnosa između svojih roditelja mogu razviti emocionalne probleme i probleme u ponašanju.

Neophodno je da oba roditelja nakon rastave održavaju civilizovan odnos, izbjegavajući svađe pred djecom, jer to može dodatno pogoršati njihove emocije. Istraživanja su pokazala da se djeca bolje prilagođavaju kada oba roditelja sarađuju i konstruktivno komuniciraju.

Kako razgovarati s djecom o razvodu

kako razgovarati s djecom o razvodu

Jedan od najtežih trenutaka za svakog roditelja je kako reći svojoj djeci da će se porodica rastati. Važno je biti što iskreniji bez preopterećenja djece nepotrebnim detaljima. U idealnom slučaju, oba roditelja bi trebala biti prisutna kada objavljuju vijesti kako bi odmah pružili emocionalnu podršku.

Način na koji ćete pristupiti ovoj temi zavisiće u velikoj meri od uzrasta i zrelosti deteta. Međutim, postoje ključne poruke koje bi sva djeca trebala primiti:

  • nije tvoja krivica: Mnoga djeca, bez obzira koliko puta im se to objašnjava, imaju tendenciju da osjećaju da su na neki način odgovorna za razvod. Ključno je ponoviti ovu poruku i potvrditi je onoliko puta koliko je potrebno.
  • I dalje će ih voljeti oba roditelja: Ovo je jedan od najvećih strahova za djecu: gubitak ljubavi ili pažnje jednog ili oba roditelja. Važno ih je uvjeriti i uvjeriti da će, iako će se njihov život promijeniti, i dalje biti voljeni i zbrinuti.

Tokom procesa objašnjavanja razvoda, djeca će vjerovatno postavljati pitanja o budućnosti. Ispod su neka od najčešćih pitanja koja se mogu pojaviti na koja bi roditelji trebali biti spremni da odgovore:

  • s kim ću živjeti?
  • Hoću li morati promijeniti školu?
  • Da li ću moći nastaviti da se viđam sa prijateljima?
  • Hoću li moći nastaviti da se bavim svojim omiljenim aktivnostima?
  • Hoću li vidjeti oba roditelja?

Važno je biti iskren i jasan kada odgovarate na ova pitanja kako bi djeca mogla predvidjeti i prilagoditi se promjenama. Nije potrebno ići u detalje o problemima odraslih, ali je od vitalnog značaja da oni shvate uticaj koji će razvod imati na njihov svakodnevni život.


Pomaganje djeci tokom procesa

Razvod sa sobom nosi osjećaj gubitka za sve članove porodice. Uobičajeno je da djeca propuste porodični život koji su imala prije, pa čak i da se nadaju da će njihovi roditelji na kraju ponovo biti zajedno, što može povećati njihovu frustraciju i tugu.

Neke strategije za pomoć djeci u ovom periodu uključuju:

  • Ohrabrite iskrenost: Neka vaša djeca izraze kako se osjećaju. Za njih je važno da znaju da su njihove emocije validne i da o njima mogu pričati bez straha da će biti osuđeni.
  • Klasifikujte emocije: Ponašanje može ukazivati ​​na osnovne emocije. Neophodno je pomoći djeci da razumiju svoja osjećanja. Pitanja poput "Znate li zašto se tako osjećate?" Oni mogu pomoći djeci da razmisle o svojim emocijama.
  • Pružite podršku: Ponekad djeca ne znaju sa sigurnošću zbog čega bi se osjećala bolje. Roditelji mogu predložiti jednostavne radnje poput šetnje ili provođenja kvalitetnog vremena s njima.

Održavanje dosljednosti i rutine je također ključno. Djeca imaju koristi od stabilnosti i predvidljivosti u njihovim životima, posebno u vrijeme promjena. Nagli prijelazi ili promjene u dnevnim rutinama samo će povećati vašu anksioznost.

Emocionalni i bihevioralni efekti razvoda na djecu

uticaj razvoda na decu

Način na koji se djeca nose s razvodom može varirati ovisno o njihovoj dobi.

  • Mala djeca (0-2 godine): Iako možda ne razumiju razvod, mogu osjetiti odsustvo roditelja, što može uzrokovati poremećaje u njihovoj rutini spavanja ili prehrane.
  • Djeca predškolskog uzrasta (3-5 godina): Oni su svjesniji promjena oko sebe i mogu razviti osjećaj krivice, misleći da bi njihovo ponašanje moglo biti uzrok razvoda.
  • Djeca školskog uzrasta (6-12 godina): Ova djeca obično bolje razumiju šta se dešava, ali mogu doživjeti tugu, ljutnju i osjećaj izdaje. Mogu imati poteškoća u školi ili u međuljudskim odnosima.
  • tinejdžeri: Tinejdžeri mogu doživjeti krizu identiteta zbog razvoda roditelja. Uobičajeno je da traže sigurnost od svojih prijatelja ili od potencijalno rizičnih aktivnosti poput upotrebe supstanci ili agresivnog ponašanja.

Važno je da roditelji paze na promjene raspoloženja, probleme u školi, znakove depresije ili anksioznosti i regresivna ponašanja poput sisanja palca ili mokrenja u krevet kod male djece.

Izbjegavajte sukobe tokom posjeta

Jedna od najtežih situacija za razvedene roditelje je postizanje dogovora oko posjeta i dijeljenja vremena sa svojom djecom. Idealno je da pokušate da održite što civilizovaniji odnos sa svojim bivšim partnerom. Korištenje djece kao glasnika ili posrednika samo otežava ovaj proces i povećava njihov nivo stresa.

Isto tako, ne treba dozvoliti da se sukobi između roditelja dešavaju pred decom. Vikanje, svađa ili blaćenje drugog roditelja mogu kod djece stvoriti osjećaj podijeljene lojalnosti, što je izuzetno štetno za njihovo emocionalno zdravlje.

U ozbiljnijim slučajevima, kada jedan roditelj manipuliše djetetom da odbije drugog roditelja, ono što je poznato kao Sindrom otuđenja od roditelja (PAS). Ovaj proces manipulacije može uzrokovati ozbiljne emocionalne probleme kod djece, kao što su kronična depresija ili poteškoće u stvaranju zdravih odnosa u budućnosti.

Potražite vanjsku podršku

Razvod nije iskustvo s kojim bi se trebali suočiti sami. Dostupne su grupe podrške i resursi koji pomažu i roditeljima i djeci da se snađu u ovoj promjeni. Razgovor sa terapeutom ili savjetnikom može pružiti vrijedne alate za suočavanje sa stresom odvajanja.

Važno je da roditelji:

  • Obratite se profesionalcima ako mislite da vaša djeca imaju poteškoća u prilagođavanju.
  • Izbjegavajte da postanete emocionalno ovisni o svojoj starijoj djeci, koja, iako su dobronamjerna, ne bi trebala preuzeti ulogu savjetnika.
  • Pronađite zdrave načine da kanališete sopstveni stres, jer će vam to omogućiti da budete emocionalno prisutni za svoju decu.

Dobrobit djece uvijek treba da bude glavni prioritet tokom razvoda, a roditelji igraju vitalnu ulogu u osiguravanju da ovaj proces bude što bezbolniji.

Uz odgovarajuću podršku i održavanje komunikacije otvorenom, mnoge porodice mogu pronaći novu normalu u kojoj i djeca i roditelji mogu napredovati nakon razdvajanja.


Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

      Ani rekao je

    O loʻo ou tusia lenei tusitusiga e faʻafetai ai ia Dr. Sago mo se sipela mali. O loʻu igoa o Ani, o au ou te sau mai Serbia Dr. Sago čitao je fesoasoani talu ai nei aau e toe faʻafoʻi mai se pele sa tuʻua aʻu mo se isi fafine e aunoa ma se mafuaʻaga i le 8 tausaga talu ai. Ina ua maeʻa ona vaʻaia se feau i luga o le upega tafailagi mai ia Jenna mai Amerika e faʻatatau i le fesoasoani a Dr. Sago ia te ia e toe faʻatasia lana faʻaipoipoga, na ou filifili ai foʻi e sulu at e leai saʻu filifiliga ae toe maua laʻu pele ma le fiafia. O le mea na sili ona faateia ai aʻu, ina ua tootuli laʻu pele i le fale e saili se nofoaga i canvas fatu e faamagalo ai o ia, sa ou matua maofa lava ma faateia ina ua tootuli laʻu pele i le tatalo mo se faamagaloga ma o le a ou taliaina o ia. Ua ou matua le lava i foliga ma ou te le iloa le tele e momoli atu ai laʻu faafetai ia te oe, Dr. Sago. Ili oe o le Atua na auina mai e toefuatai sootaga malepe, ma o lenei ua avea aʻu ma se fafine fiafia. ana faʻamatalaga auiliili ili; spellspecialistcaster937@gmail.com