Voda je izvor života par excellence, a također je i temeljni resurs za nju ispravan razvoj novorođenčadi i djece.
Kao mama sigurno ste se neko vrijeme pitali koliko tekućine vaše dijete treba popiti, šta je dehidracija i kako to možete izbjeći. Pogledajmo koji su ključevi hidratacije kod beba i male djece i najčešće sumnje na ovu temu.
Koliko vode treba piti beba?
Procenat vode u telu dojenčeta je daleko superiornija od odrasle osobe plus nezrelost vašeg bubrežnog sistema smanjuje vašu sposobnost uklanjanja supstanci i znoja.
Ova dva aspekta su glavni razlozi zašto beba je vrlo osjetljiva na dehidraciju.
Do šest mjeseci
Bebe koje piju samo majčino mlijeko na zahtjev. Ova dojenčad ne trebaju piti vodu (ili infuzije, ili serume) čak ni u slučaju vrućice ili vrućeg dana. U ovim slučajevima je to dovoljno ponudite dojku češće. Majčino mlijeko osigurava potrebnu tečnost, mineralne soli i elektrolite da bi beba bila dobro hidratizirana.
Dojenčad sa umjetnom laktacijom. Morate biti vrlo oprezni kada pripremate boce s adaptiranim mlijekom. Važno je koristiti slaba mineralizirana voda i to mjerenja mlijeka su na nivou kako bi se izbjeglo da su boce previše koncentrirane. Nije potrebno nuditi dodatne boce vode ili bilo koje druge tečnosti.
Od šest mjeseci
Vrijeme je da nudite mu vodu nekoliko puta tokom dana prihvaća li je ili ne. Imajte na umu da hrana koja se uvodi u prehranu sadrži visok postotak vode, posebno kašice, supe, voće i povrće.
Koje su potrebe male djece za hidratacijom?
Djeca od 1 do 3 godina
Djeca ove dobi trebaju popiti nekoliko 4 čaše vode dnevno (Približno 1 litar). Stručnjaci preporučuju pijte prije nego što ožednite. Pomozite djeci naučite otkrivati osjećaj žeđi vrlo je važno.
Za njih najzdravije piće je voda. Možete im ponuditi i domaće prirodne sokove bogate vitaminima i mineralima. Izbjegavajte slatka pića jer pružaju veliki broj praznih kalorija, a ujedno imaju i laksativni učinak. Konzumiranje slatkih pića u bočici doprinosi pojavi karijesa.
Djeca od 4 do 8 godina
U toj dobi su potrebne količine potrošnje vode oko 5 ili 6 čaša dnevno, koja uključuje vodu koja se uzima sa hranom.
Ova količina može se povećati ovisno o fizičkoj aktivnosti koju dijete obavlja i temperaturi okoline. Bolje je piti prije početka bavljenja sportom.
Djeca često zaborave piti jer ih zabavlja igranje. Moraš ići podsjećajući s vremena na vrijeme da moraju piti.
Ako dijete ima temperaturu, povraćanje i / ili proljev, trebat će mu pijte male količine vode često kako biste nadoknadili gubitak tečnosti.
Kako da znam da li je moje dijete dehidrirano?
Dijete je dehidrirano kada vaše tijelo nema tekućinu koja mu je potrebna za pravilno funkcioniranje. Dehidracija može biti blaga, umjerena ili teška.
To su glavni simptomi umjerena dehidracija kod djece:
- Suha usta, jezik i usne
- Nedostatak energije
- Plačem bez suza
- Jaka, tamnožuta mokraća
- Značajno smanjenje izlučivanja urina
U slučajevima jaka dehidracija dijete će pored ovih simptoma imati i:
- Hladne, blijede ruke i noge
- Sivkasta i naborana koža
- Udubljene i suve oči
- Vrtoglavica i / ili umor
- Spavanje ili nesvestica
- Niska tjelesna temperatura
Teška dehidracija može biti fatalna.
Uz bilo kakvu sumnju na umjerenu ili ozbiljnu dehidraciju, brzo idite do najbližeg hitnog odjela. Liječnici će pregledati dijete i reći će vam kako se moraš ponašati.