Dječji san je jedna od glavnih briga roditelja, jer ako dijete ne spava dobro, niko ne spava. Nedostatak odmora glavni je izvor stresa, jer dnevne obaveze ne mogu biti paralizirane samo zato što je vaše dijete loše spavalo i te noći niko nije dobro odmarao. Tačno je da mnoga djeca dobro spavaju od beba.
Međutim, tačno je i to većina je prekinula snove, s buđenjem svako toliko i poteškoćama sa prespavanjem cijele noći zaredom. Jedna je okolnost normalna kao i druga, razlika je u tome što suočavanje sa neprekidno prekidanim snom nije nimalo lako. I, iako je to nešto generalno normalno, nije isto ako se to dogodi bebi nego djetetu određene dobi.
Zašto se beba stalno budi?
U slučaju beba, vrlo je često da oko 3 ili 4 mjeseca života počnu trpjeti prekide spavanja. Ponekad se to dogodi kada se beba presvlači, jer kada prolazi kroz uobičajena razdoblja buđenja, beba traži majku i, nemajući je u blizini, pati od razdvajanja. Obično se ova situacija dogodi kada se beba navikne. u svoj novi prostor, iako će ovo zahtijevati puno strpljenja i ljubavi.
Ni u kom slučaju ne smijete dopustiti bebi da plače kad se budi noću, to će samo povećati njegov osjećaj napuštenosti i kratkoročne i dugoročne posljedice mogu biti zaista negativne. Ako se probudi i zatraži od vas, uzmite ga u naručje, prilijepite ga i podsjetite bebu da ste uvijek uz njega, čak i ako sada spava u svojoj sobi.
Djeca koja se često bude
Također nije rijetkost da djeca s 3, 4 ili više godina trpe noćna buđenja, međutim, u ovom slučaju uzroci mogu biti različiti. Poznati su jedan od najčešćih uzroka neprekidnog buđenja noću u slučaju djece noćni strahovi. Ova se poteškoća uglavnom javlja kod djece između 3 i 6 godina i vjeruje se da je povezana sa epizodama stresa ili anksioznosti.
Poznavanje razlika između noćnih strahova, poremećaja spavanja i noćnih mora vrlo je važno. Kao, u slučaju poremećaja koji sprečava dijete da dobro spava, Bitno je otići u ordinaciju pedijatra da biste riješili problem. Noćne more su slučajne, pojavljuju se ležerno i obično nastaju slikama ili situacijama doživljenim danju, nisu stalne ili uzrokuju česta noćna buđenja.
Postoje i drugi češći uzroci zbog kojih se dijete može stalno buditi. Svoje ciklus spavanja to je jedan od uzroka koji pogađa i odrasle. Druge okolnosti poput promjena vremena, velika aktivnost prije spavanja, vrlo teška večeraLoš dan, uzbuđenje zbog provedene zabave, može prouzrokovati da dijete ne duboko spava i može se stalno buditi.
Kako pomoći djetetu da bolje spava
Naoružavanje strpljenjem je u ovim slučajevima neophodno, jer nedostatak sna uzrokuje veliku razdražljivost i lako je izgubiti strpljenje sa djetetom nepravedno. Mala koja se budi svako toliko noću, ne čini to svjesno. Pomiriti se i brinuti o djetetu je neophodno, posebno kada je riječ o bebi. Ne postoji standard koji se ispunjava kod sve djece, jer su okolnosti u svakom slučaju vrlo različite.
Međutim, postoje određene smjernice koje možete slijediti kako biste djetetu pomogli da bolje spava. I zato, izbjegavajte svako toliko buđenje.
- Dobar rutina spavanja: Rutine su dobre, pomozite djetetu da strukturira svoj dan i njegovo tijelo da se regulira automatski pripremajući dijete za ono što dolazi.
- Uklonite sve što može poremetiti san: Mnogi roditelji koriste malo pomoći da pomognu djetetu da zaspi, poput ostavljanja upaljenog svjetla ili boravka u krevetu dok ne zaspi. Ono što se događa je da ako se dijete probudi i primijeti odsustvo tih alata, osjećat će se propušteno i polagat će to.
- Strpljenje, ljubav i čvrstoća: To što dijete spava u svom krevetu ili u svom krevetiću korisno je za njega i za cijelu porodicu. Sa pozitivno pojačanje, s ljubavlju i strpljivoNaviknut ćete se na to i moći ćete spavati više sati odjednom.
Svako dijete je drugačiji svijet, a ono što je za neke normalno, za druge nije normalno. Izbjegavajte uspoređivati svoje dijete s drugom djecom, ako postoje ona koja prespavaju noć, sjajno je i vaše. Poštivanje ritma svakog djeteta je neophodno za njegov pravilan razvoj.