Samokontrola i savladavanje niske tolerancije na frustraciju nešto je što se treba naučiti u ranom djetinjstvu i pod vodstvom roditelja.. Dijete koje u ranim godinama svog života nije razvilo nisku toleranciju na frustraciju, najvjerojatnije će imati mnogo gnjeva koji će se pretvoriti u bijes i bijes kako raste. Nećete poštovati granice i osjećat ćete da su svi protiv vas ili da ste napadnuti kada se vaše želje i hirovi ne mogu odmah zadovoljiti. Zbog toga je neophodno da roditelji mogu raditi od kuće kako bi promovirali samokontrolu kod djece.
Impulsivnost je česta kod male djece i može dovesti do problema s drugom djecom ili kod kuće sa porodicom. Da li nešto nije u redu s djecom da nisu u stanju da se kontrolišu? Ne nikako. SOni jednostavno moraju naučiti da je kontrola u sebi samima i u onome što se radi, to nije nešto što neko drugi mora učiniti za vas.
Mnogi roditelji imaju tendenciju misliti da su djeca naprednija nego što zapravo jesu jer govore i tako se dobro razumiju. Ali stvarnost je da dječiji mozak još nije u potpunosti razvijen. Učenje o samokontroli je neophodno i može se postići samo samootkrivanjem i ponavljanjem, a ne kažnjavanjem ili ljutnjom. Polako se javlja tokom djetinjstva. Ali kako se kod djece može potaknuti samokontrola?
Temelj je povjerenje
Roditelji koji odgovaraju na dječje potrebe to čine s povjerenjem. Kad je beba gladna i probudi se plačući, roditelji je podižu i hrane ... beba nauči da može vjerovati roditeljima jer će ga oni nahraniti. Svaki put kad otac smiri svoju bebu, njegov mozak jača živce i puteve za smirivanje anksioznosti i za regulaciju emocija, nešto što će vam pomoći da naučite da se smirujete. To je osnova samokontrole.
S vremenom će dijete vjerovati da će moći jesti na vrijeme i da će mu roditelji pružiti sigurnost i udobnost. Tako ćete moći smiriti nestrpljenje i zabrinutost zbog bilo koje svoje potrebe jer znate da će se prije ili kasnije na njih udovoljiti. Roditelji pomažu svojoj djeci da dođu do ove faze smirivanjem tjeskobe i poticanjem osjećaja sigurnosti i prihvaćanja..
Potreban je dobar primjer
Ono što djecu zaista uči da regulišu svoje emocije i da imaju dobru samokontrolu nesumnjivo je primjer roditelja. Ako roditelji ne znaju upravljati vlastitim emocijama i reagirati s ljutnjom ili osobno shvatiti izazovno ponašanje svog djeteta ... dijete dobiva jasnu poruku da je život pun hitnih i vrlo stresnih situacija. To ozbiljno narušava učenje djeteta i ono neće moći potaknuti smirivanje tjeskobe i nesigurnosti. Najvažnija stvar koju roditelji mogu učiniti je da pomognu djetetu da nauči samokontroli kako bi reguliralo svoje osjećaje, tako da ono može ostati mirno i saosjećajno sa svojim djetetom.
Samokontrola je moguća zahvaljujući razvoju mozga
Mala djeca nemaju sposobnost da se odupru nagonima kada žele nešto poduzeti, ali kad ostare, moći će to učiniti. Razlika je u prefrontalnom korteksu koji se razvija od druge do 25. godine. Pa kako prefrontalni korteks može ojačati tako da mala djeca budu sposobna za samokontrolu? Odgovor je jednostavan: kroz praksu i dobre odnose sa roditeljima.
Vježbajte, vježbajte i vježbajte
Siguran sam da ste ikad čuli da "Vježba čini savršenim" i jeste. Svaki put kad dijete bude u stanju da se odrekne nečega zbog nečega što želi više, ono će graditi neuronske putove u svojoj frontalnoj kori koji su povezani sa samodisciplinom. Kada se dijete prisili da se nečega odrekne, to nije samodisciplina. Takođe, ako se dijete odrekne nečega što želi, ali nema priliku vježbati samokontrolu, ni to neće biti efikasno.. Dijete koje može vježbati samokontrolu bit će ono koje ima cilj. (na primjer odobrenje vaše majke) to je važnije od neposredne želje (kuglica kad joj nije mjesto).
Postavite empatične granice
Svaki put kad postavite ograničenje koje dijete prihvati, ono vježba samokontrolu. Jasno je da djeca radije nastavljaju igrati, ali on zna da ako nastavi igrati postoje posljedice koje bi se mogle ispuniti. Ili kada je u kupaonici i igra se, nije neophodno da se naljutite ako sve poprska, potrebna mu je emocionalna veza s vama da zna da to nije ispravno i da ga vi vodite kakvo bi ponašanje trebalo biti u kadi vrijeme.
Kazna ne promoviše samodisciplinu ili samokontrolu jer dijete neće imati priliku odlučiti prestati raditi ono što je radilo: ako je prisiljeno, neće učiti. Imajte na umu da popustljivost (koja je druga strana medalje) ne potiče samodisciplinu ili samokontrolu kod djece, jer dijete neće osjetiti potrebu da prestane. Važno je s razumijevanjem postaviti ograničenja, kako bi ih djeca mogla prihvatiti i tako razviti dobru samokontrolu.
To je spor proces, ali ako ste u njemu stalni, možete postići dobre rezultate. Vaše dijete želi osjetiti kontrolu u svom svijetu i ako mu dozvolite pristup toj kontroli u okviru normi ili ograničenja koja ste uspostavili kod kuće, tada će se osjećati motiviranijim da može imati kontrolu nad sobom i biti u mogućnosti imati ponašanje koje ne zahtijeva bijes, bijes ili loše ponašanje. Zapamtite, vaš primjer je sve.