ADHD nije vaš neprijatelj, kao ni vaše dijete. Vaše je dijete svakoga dana dobro biće, zato prestanite tražiti krivnju. Ako imate dijete s ADHD-om, postoje neka pravila koja biste trebali slijediti kako biste roditeljstvo učinili mnogo lakšim nego što trenutno možete zamisliti.
Većina roditelja su dobri roditelji. Ali ako vaš sin ili kći imaju poremećaj pažnje sa ili bez hiperaktivnosti, biti „dobar“ roditelj možda neće biti dovoljno. Da biste osigurali da vaše dijete bude sretno i dobro obrazovano sada i u budućnosti (i da biste stvorili mirno kućno okruženje), morat ćete biti dobar roditelj.
Srećom, lakše je nego što mislite da od "dobrog" postanete "sjajni" otac (ili majka). Sve što vam treba je nekoliko malih promjena u vašim strategijama roditeljstva djeteta s ADHD-om i načina na koji komunicirate s djetetom. Ne kažnjavajte svoje dijete ADHD-om ili njegovim impulzivnim ponašanjem ... Otkrijte neka pravila dobrog roditeljstva kod djece s ADHD-om.
Prihvatite da je i vaše dijete (kao i sva djeca na svijetu) nesavršeno
Nije lako prihvatiti da postoji nešto što nije 'normalno' u vašem djetetu. No, dijete koje osjeti nezadovoljstvo roditelja (i njihov pesimizam zbog izgleda) vjerojatno neće razviti samopoštovanje i duh moći koji će mu trebati da postane sretna, lijepo odgojena odrasla osoba.
Da bi se dijete osjećalo prihvaćeno i podržano, mora osjećati da roditelji vjeruju njegovim sposobnostima. Jednom kada roditelji nauče gledati na darove ADHD-a - poput izuzetne energije, kreativnosti i nevjerovatnih međuljudskih vještina - moći će vidjeti svu blistavost koja postoji u njihovom djetetu. Mnogi roditelji vide veliku mogućnost za budućnost svoje djece s ADHD-om zahvaljujući svoj dodatnoj energiji koju imaju, a koja druga mirnija djeca ne mogu uživati.
Volite svoje dijete bezuslovno i ponašajte se prema njemu kao da je već osoba kakva biste željeli da bude. Ovo će vam pomoći da postanete ta osoba.
Ne vjerujte svim 'lošim vijestima' o vašem djetetu
Nije zabavno čuti školske stručnjake kako vaše dijete opisuju kao "sporo", "nepomično" ili "impulzivno". Ali ne dopustite da vas negativni komentari odvrate od toga da radite sve što je u vašoj moći da zagovarate njihove obrazovne potrebe. Napokon, djeca s ADHD-om mogu biti uspješna ako dobiju pomoć koja im je potrebna.
Iako je istina da um vašeg djeteta djeluje drugačije, stvarnost je da on ima sposobnost da uči i uspijeva kao i svako drugo dijete. Kao što dijabetičaru treba insulin, a astmatičnom djetetu pomoć u disanju, tako i djetetu s ADHD-om treba regulirano okruženje za učenje prilagođeno njihovim potrebama.
Obavezno znajte razliku između discipline i kazne
Koliko puta ste se žalili prijateljima ili porodici (ili čak terapeutu) zbog ponašanja vašeg djeteta? Vikali ste, razgovarali, prijetili, odmorili se, donosili igračke, otkazivali izlaske, podmićivali, molili ... i čini se da ništa ne funkcionira s ponašanjem vašeg djeteta! Ali morate promijeniti svoju perspektivu, jer toliko promjena u posljedicama može zbuniti svako dijete. Jedan od najučinkovitijih pristupa disciplini su pozitivne povratne informacije.
Mnogi roditelji koriste izraze „disciplina“ i „kažnjavanje“ kao da su sinonimi, ali zapravo su to vrlo različiti izrazi. Disciplina je uvijek poželjnija jer dijete uči ponašanju. Uključuje objašnjenje neprimjerenog ponašanja i preorijentacije na prihvatljivo ponašanje (zajedno s pozitivnim potkrepljenjem svaki put kada dijete dobro odabere ponašanje). Kažnjavanje, naprotiv, koristi strah i sramotu da prisili dijete na ponašanje.
Kažnjavanje se s vremena na vrijeme koristi u mnogim porodicama. Međutim, ono nikada ne smije uključivati fizičko ili verbalno zlostavljanje i treba ga koristiti samo u krajnjem slučaju. Na primjer, ako vaše dijete neprestano vuče mačji rep iako je to već ponovljeno i naučeno da to ne bi smjelo činiti, kazna (iz poštovanja) može biti dobra opcija.
Često, najbolji način za discipliniranje djeteta s ADHD-om je kroz jednostavan program za promjenu ponašanja: postavite ciljeve koji su primjereni dobi, a zatim sistematski nagrađujte svako malo postignuće dok ponašanje ne postane navika. Nagrađivanjem pozitivnog ponašanja (umjesto kažnjavanjem negativnog ponašanja) pomažete djetetu da se osjeća uspješno i povećavate mu motivaciju da sljedeći put učini pravu stvar.
Nikada ne kažnjavajte dijete zbog ponašanja koje ne može kontrolirati
Zamislite da svom djetetu kažete da napravi krevet, a zatim ga pronađete nekoliko minuta kasnije kako leži na njemu kako igra karte. Šta moraš učiniti? Vikati na njega i reći mu kako je lijen? Ništa o tome. U mnogim slučajevima dijete s ADHD-om ne pokorava se ne zato što je izazovno, već jednostavno zato što odvlači pažnju od zadatka (u ovom slučaju, postavljanja kreveta). Ometanje je uobičajeni simptom ADHD-a i nešto što možda ne možete kontrolirati. Kad dijete bude više puta kažnjavano za ponašanje koje ne može kontrolirati, frustrirat ćete ga i njegova će želja za ugodom ispariti, jer će misliti da se ne isplati truditi, a može i negodovati nad odnosom roditelja i djece.
Najbolji pristup u ovakvim situacijama mogao bi biti jednostavno podsjetiti svoje dijete šta treba učiniti i čak mu pomoći ako je potrebno. Kazna ima smisla ako je vrlo jasno da vaše dijete prkosi, na primjer ako odbije krevet. Ali uvijek će biti primjereno pokušati.
Koja su najvažnija pravila u vašem domu u vezi sa obrazovanjem i roditeljstvom s djetetom s ADHD-om?