Pažljivost u učionici: kažnjavanje zbogom i meditacija dobrodošlice

Photo Holistic Life Foundation

Oni od vas koji me već malo poznajete, znat će da nisam za kažnjavanje (ni u kom slučaju: ni u školi ni kod kuće). Bilo je jasno da "kažnjeni bez odmora", "kažnjeni sa još dvije vježbe" neće trajati cijeli život (iako ga mnogi nastavnici i dalje primjenjuju). Odlučila je škola u Baltimoreu, SAD promijenite kazne za praksu pažljivosti i rezultati su uspjeli. 

U Španiji malo zaostajemo. Još uvijek je vrlo malo obrazovnih centara koji su se usudili primijeniti tehnike opreza i opuštanja s učenicima u učionici. Škole i fakulteti koji su to izveli Izjavili su da su postigli sjajne rezultate u školskom okruženju. Šta mislite o ideji razmjene kazni za prakse i tehnike meditacije sa studentima?

Pa, da je to izvela većina obrazovnih centara, to bi bio napredak u obrazovanju. To bi značilo da se konačno distanciramo od njegatradicionalnoj i zastarjeloj liniji obrazovnog sistema i da se opraštamo od kazni i pozdravljamo praksu pažljivosti. Ali kako meditacija u učionici može pomoći učenicima?

Smanjuje anksioznost i stres

Kada govorimo o pažljivosti, ne moramo to činiti samo misleći na izbjegavanje kazne. Meditacija u učionicama može pomoći učenicima smanjite nivo anksioznosti i stresa. Znati kako se opustiti u situacijama koje mogu dovesti do nervoze (na primjer, ispiti, testovi ili ocjene) vrlo je važno za svakodnevni život.

Promovira grupnu koheziju i sprečava zlostavljanje

Možda mislite da se praksa pažljivosti sastoji od učenika koji nečujno sjede na strunjačama. Ništa ne može biti dalje od istine. Postoje vježbe i tehnike meditacije koje se rade u grupama. Kao što su aktivnosti i dinamika govora tijela koje zahtijevaju povjerenje među vršnjacima. Na taj način bi se potaknulo zajedništvo i grupna kohezija. Dakle, to bi takođe favoriziralo lični odnosi između učenika i izbjegavanje mogućeg agresivnog ponašanja i uznemiravanja među njima. 

Photo Holistic Life Foundation

Zbogom odbijanju i strahu koji generiraju kazne

Mnogi stručnjaci kažu da kazne generiraju odbijanje i da djeca rade ono što se od njih traži iz straha, a ne po svojoj volji. Zamislite učenika koji se loše ponaša na času. Možda razmišljate o tradicionalnim kaznama, ali šta ako umjesto toga u obrazovnom centru postoje dva sata tjedno ili vannastavne aktivnosti posvećene meditaciji? Određeni student naučio bi tehnike opuštanja, upravljao svojim osjećajima i imao samokontrolu. Kao što sam već rekao, promjena kažnjavanja pažnjom bila bi prilika da se pobjegne od zastarjelog obrazovnog sistema i favorizira dobrobit učenika.

Promovira empatiju, vrijednosti i rješavanje sukoba

Nastavnici u školi u Baltimoreu primijetili su da su, pošto su učenici provodili pažnju, bili svjesniji problema drugih, pokušavali su više pomoći svojim školskim kolegama i kad je u učionicama došlo do sukoba, riješili su ga mirno i asertivno. Meditacija pomaže umu i srcu da budu u ravnoteži. Na taj način, studenti koji to vježbaju mogu razviti veću osjetljivost prema drugima i prema svojoj okolini.

Photo Holistic Life Foundation

Poboljšati porodične odnose

Kao što smo već rekli, praksa pažljivosti pomaže u upravljanju emocijama, prevladavanju stresnih situacija i smirivanju tjeskobe. Sve je to primjetno i u porodičnoj atmosferi. Studenti koji se bave meditacijom imaju opuštenije i smirenije odnose sa roditeljima i sposobni su na asertivan način komunicirati s njima. Na taj bi se način mogli smanjiti sukobi i neki problemi među porodicama. Preporučuje se majkama i očevima Takođe su pohađali časove meditacije kako bi uspostavili dobar odnos sa svojom djecom i poboljšali porodičnu klimu. 

A što vi mislite o učenicima koji se bave pažnjom u obrazovnim centrima? Da li biste kao roditelji išli na časove meditacije kako biste poboljšali porodično okruženje i komunikaciju sa svojom djecom? Ako ste već trenirali oprez i svoju djecu, rado ću pročitati vaša mišljenja i ako ste postigli korisne rezultate.


Očito je da, ako ste učitelji u obrazovnim centrima i bavite se meditacijom sa učenicima, također bih želio znati obrazovne rezultate koje postižete uvođenjem pažljivosti u učionicu. Jeste li primijetili značajno poboljšanje školske klime u učionicama prilikom razmjene kazni za meditaciju? Jesu li studenti svjesniji i empatičniji?


Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

      Macarena rekao je

    Pozdrav Mel, hoćeš li mi dopustiti malu šalu: u Španiji pomalo kasnimo sa rasporedom? 🙂 Veoma ste dobroćudni, zar ne?

    I sad postajem ozbiljan: nadam se svim onim iskustvima obrazovnih centara koji uvode oprez ... i onima koji usvajaju druge strategije za izbjegavanje kazne ili onima koji eliminiraju knjige i omogućavaju pametne telefone u učionicama; također i u nastavnicima koji na učenike gledaju kao na ljude sposobne da se sami snađu ... ali ostalo je još mnogo toga, a mi se i dalje borimo da se ovo promijeni, zar ne?

    Super! Baš sam juče, u okviru inicijative škole za djevojčice, zajedno sa AMPA, prisustvovala predavanju trenera koji je govorio o malim praksama za roditelje, usvajajući pažnju kao stil života. Čudo.

    Hvala <3