Budite oprezni s pijenjem alkohola kako biste ublažili stres zbog toga što ste otac ili majka to može postati navika ovisnosti i dovesti do dugoročnih zdravstvenih i mentalnih problema. Mala djeca i tinejdžeri mogu biti izuzetno teški, pa ne čudi da se čaša crnog vina ili pivo osjeća dobro na kraju dana. To možete učiniti kao trenutak zadovoljstva, nakon napornog dana.
U svakom slučaju, mnogi se roditelji iznenade kad se čaša pretvori u dvije, dvije u tri, a onda ... osjećate se previše pijano da biste čitali knjigu. U tren oka pijete obilne količine vina ili piva svake noći (jer će vaše tijelo razviti toleranciju na učinke alkohola, koji Trebat će vam da popijete više kako biste primijetili bilo kakav učinak na vas.)
U nekim kulturama pijenje svake noći je normalno. U nekim porodicama je to normalno. Nećemo ovo suditi, jednostavno želimo izvijestiti da je zloupotreba alkohola sve prisutnija kod roditelja male djece i da to može utjecati na vašu sposobnost da budete prisutni s djecom. Ako možete popiti čašu vina i osjećati se opušteno, sretno, emocionalno i fizički dostupno svojoj djeci, to ne bi trebao predstavljati problem.
Ali ako počinjete osjećati zabrinutost ili se ujutro osjećate loše, dobro pogledajte što vam se događa. Pijenje noću nije dobro za vas, čak i ako vaša djeca spavaju. Piti sam ili nasamo je često velika crvena zastava da radite nešto čega se sramite. U tom smislu, ako shvatite da počinjete imati problema s alkoholom, ne krivite stres ili sve odgovornosti, nemojte se skrivati misleći da vam treba 'pauza', potražite pomoć za dobrobit sebe i svoje porodice.