Postporođajna depresija: simptomi, uzroci i preporučeni tretmani

  • Postporođajna depresija pogađa između 10% i 15% majki.
  • Simptomi se kreću od blage melanholije do teških slučajeva kao što je postporođajna psihoza.
  • Liječenje može uključivati ​​terapiju, lijekove i grupe podrške.

Postporođajna depresija

La postporođajna depresija To je stanje koje pogađa značajan broj žena nakon porođaja, predstavljajući se kao mješavina neodoljivih emocija koje mogu otežati svakodnevni život i odnos s bebom. Ovo stanje ne treba zanemariti, jer ako se ne liječi na odgovarajući način može trajati mjesecima ili čak godinama. U ovom članku ćemo detaljno razmotriti uzroka, simptomi y tretmani efikasnije za suočavanje i borbu protiv postporođajne depresije.

Šta je postporođajna depresija?

La postporođajna depresija je poremećaj raspoloženja koji može nastati ubrzo nakon rođenja bebe. Iako je prilično uobičajeno doživjeti blagi gestacijski plavi ili ono što je poznato kao "baby blues«, koja nestaje u prvim sedmicama nakon porođaja, neke žene razviju težu depresiju koja traje i utiče na kvalitet njihovog života.

Ovaj poremećaj, koji pogađa između a 10% i 15% Kod majki se manifestuje kao trajno depresivno raspoloženje, razdražljivost, čarolije plača, ekstremni umor i poteškoće u vezi sa bebom. Teški slučajevi mogu dovesti do beznađa, uz rizik od pomisli na samopovređivanje ili nanošenje štete bebi.

Postporođajnu depresiju možemo podijeliti u nekoliko nivoa:

  • Postpartalni blues ili baby blues: Pojavljuje se nekoliko dana nakon porođaja i obično prestaje u roku od nekoliko sedmica.
  • Teška postporođajna depresija: Traje nakon prvih sedmica i zahtijeva medicinsku intervenciju.
  • Postporođajna psihoza: Rijedak, ali ozbiljan poremećaj koji zahtijeva hitnu bolničku njegu.
Majka sa postporođajnom depresijom

Koji su uzroci postporođajne depresije?

Uzroci postporođajne depresije su multifaktorski i razlikuju se od majke do majke. Ne postoji samo jedan okidač, ali je obično rezultat kombinacije nekoliko faktora:

  • Hormonske promjene: Nakon porođaja, nivoi hormona poput estrogena i progesterona značajno opadaju, što može uzrokovati promjene raspoloženja. Osim toga, štitna žlijezda može utjecati na opće stanje majke ako se nivo hormona štitnjače značajno smanji.
  • Emocionalni stres: Novina i odgovornost brige o novorođenčetu, nedostatak sna i sumnje u majčinske sposobnosti česti su pokretači emocionalnog stresa koji može pogoršati raspoloženje.
  • Istorija mentalnog zdravlja: Žene s prethodnom istorijom depresije, anksioznosti ili bipolarnog poremećaja podložnije su razvoju postporođajne depresije.
  • Faktori okoline: Finansijske poteškoće, nedostatak socijalne podrške ili neželjena trudnoća povećavaju rizik od ove vrste poremećaja.

Osim toga, usamljenost, nedostatak vremena za sebe i pritisak preuzimanja uloge savršene majke mogu doprinijeti osjećaju iscrpljenosti i beznađa.

Kada vam treba stručna podrška?

Normalno je da se osjećate preopterećeno nakon porođaja, ali ako simptomi potraju nakon prve dvije sedmice, ključno je potražiti stručnu pomoć. Neki znaci upozorenja koji ukazuju na potrebu za medicinskom pomoći uključuju:

  • Nedostatak emocionalne veze sa bebom ili ozbiljni problemi u brizi o bebi.
  • Misli o povredi sebe ili bebe.
  • Poteškoće u obavljanju svakodnevnih zadataka, kao što je pravilna ishrana.
  • Intenzivan osjećaj krivice, bezvrijednosti ili beznađa.

Postporođajna depresija nije karakterna slabost, već psihičko stanje koje zahtijeva odgovarajuću strategiju intervencije. Podrška a psihijatar ili psiholog specijalizirana za postporođajnu depresiju može pružiti ključne alate za upravljanje simptomima i poboljšanje dobrobiti majke i njenog porodičnog okruženja.

Uloga oca u postporođajnoj depresiji

Podrška oca ili partnera je ključna tokom procesa adaptacije kroz koji majka prolazi. Međutim, važno je napomenuti da roditelji također mogu doživjeti očeve postporođajne depresije. Iako manje uobičajene, studije su pokazale da neki muškarci doživljavaju simptome depresije nakon rođenja djeteta, sa karakteristikama sličnim onima kod postporođajne depresije kod žena.

Otac mora ostati pažljiv prema majčinim emocionalnim potrebama, pružajući podršku bez umanjivanja patnje. Fraze poput "u redu je" ili "uskoro će sve biti bolje" možda neće biti korisne ako nisu popraćene konkretne akcije podrške, kao što je dijeljenje kućnih poslova ili briga o bebi.

Dobar oblik podrške sastoji se od otvorena komunikacija, gdje par može izraziti svoje strahove i poteškoće. Održavanje dijaloga je ključno za zajedničko suočavanje sa izazovima koje predstavljaju promjene u porodičnoj dinamici.

Očeva podrška u postporođajnoj depresiji

Liječenje postporođajne depresije

Liječenje će ovisiti o stepenu ozbiljnosti simptoma. Generalno, preporučuje se a kombinacija psihoterapije, lijekova i socijalne podrške. Najčešće opcije uključuju:

  1. Kognitivno-bihejvioralna terapija: Ovaj terapeutski pristup pomaže majkama da prepoznaju automatske negativne misli i nudi strategije da ih zamijene realističnijim i funkcionalnijim mislima. Ova terapija je vrlo efikasna kod žena s umjerenom ili teškom postporođajnom depresijom.
  2. antidepresivi: U težim slučajevima, doktori mogu propisati sigurne antidepresive za dojilje. Postoji nekoliko dostupnih opcija, kao što su selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) najčešće korišćeni.
  3. Grupe za podršku: Razmjena iskustava sa drugim majkama koje prolaze kroz slične procese može biti od velike pomoći u smanjenju stresa i normalizaciji osjećaja izolacije.

Ne smijemo zaboraviti da je u vrlo ekstremnim slučajevima postporođajna psihoza, što pogađa otprilike 1 od 1000 majki. Ovo stanje zahtijeva hitnu intervenciju u bolnici jer uključuje teške simptome kao što su halucinacije ili delirijum. Liječenje se fokusira na stabilizaciju mentalnog stanja majke kroz intenzivnu kombinaciju antipsihotika ili čak elektrokonvulzivnu terapiju u najotpornijim slučajevima.

Savjeti za suočavanje s postporođajnom depresijom

Depresija

Osim medicinskog tretmana, postoje dodatne mjere koje mogu pomoći majkama da prebrode postporođajnu depresiju. Neke od ovih strategija su:

  • Odmarajte se kad god je to moguće: Izgaranje može pogoršati simptome depresije. Iskorištavanje trenutaka kada beba spava da se odmori može napraviti razliku.
  • Nemojte se izolovati: Emocionalna podrška porodice i prijatelja je ključna. Novopečene majke treba da slobodno zatraže pomoć i izraze svoje emocije bez straha da će biti osuđene.
  • Obavljajte umjerenu fizičku aktivnost: Izlazak u šetnju, čak i na kraće periode, može vam pomoći da poboljšate raspoloženje.
  • Razgovarajte sa zdravstvenim radnicima: Ne ustručavajte se zatražiti pomoć od liječnika ili terapeuta ako simptomi potraju ili se pogoršaju.

Majke se ne bi trebale osjećati krivom ili posramljenom ako dožive negativna osjećanja nakon porođaja. Najvažnije je hrabro se suočiti sa situacijom i prepoznati da je moguće prevladati postporođajnu depresiju i povratiti emocionalno blagostanje.

Ako se simptomi pogoršaju, neophodno je potražiti pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje. Uz pravu podršku, postporođajna depresija se može prevazići, a majka i beba mogu uspostaviti ispunjen i zdrav odnos.


Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.