Za dječake i djevojčice u bilo kojoj dobi je neophodno da se bave sportom, i da to rade iz igre i zabave, a ne toliko sa konkurentske strane. Uvijek morate uzeti u obzir starost djece i njihove karakteristike. Aktivnosti koje se pripremaju za djecu, mlade i one koje se rade porodično vrlo se razlikuju.
Jedna važna stvar je da kroz sportske igre, pored fizičkih prednosti, na ugodan način za djecu između 10 i 12 godina, školski uspjeh je poboljšan, razbija im apetit i čini da bolje spavaju.
Zašto sport poboljšava školske performanse?
Nauka je pokazala da kada vježbate povećava sivu materiju našeg mozga, onaj koji je odgovoran za učenje, pamćenje i postizanje dugoročnih ciljeva, a takođe povećava bijelu materiju, koji je odgovoran za veze između različitih regija mozga. Ali mimo onoga što je nauka već pokazala, bavljenje sportom dovodi do povećanog samopoštovanja, smanjenog stresa i anksioznosti.
Grupne sportske igre
sijeno timskim sportovima poput nogometa, košarke, odbojke ili rukometa. Ponekad nam trebaju teren i određeni broj igrača, ali većina nas može improvizirati. Jedna od preporuka je da se timovi odabranog sporta miješaju, kako u spolu, tako i u dobi.
Ove igre oni služe za formiranje grupnog duha, tako da sudionici nauče koordinirati se u grupama ili parovima, pozicionirati se u prostoru i surađivati sa zajedničkim ciljem. Pored fizičkog razvoja. S
Na osnovu ovih sportova mogu se napraviti varijacije. Na primjer jigrajte košarku s jednom rukom vezanom za drugog partnera, magarac-fudbal, koji je isto što i nogomet, ali s nekim kartama pored očiju (kao što ga magarci nose), ili nogomet bez lopte u kojem igrači moraju ući u gol, a oni iz druge ekipe izbjegavaju to. Ukratko, puno mogućnosti kod tradicionalnih sportova.
u štafete možemo ih vježbati na kreativan načinNa primjer, stavljanje šešira da nam preuzme ili dodavanje jajeta.
Nadam se da ove sportske igre služe i mamama i tatama i odgajateljima.
Igre koje se ne temelje na sportu
Ove igre se ne temelje na određenom sportu, ali uključuju značajne fizičke aktivnosti. Na primjer u maramica, što je igra koju svi znamo, svaki član tima imenuje se velikim slovom, a drugi član ekipe odgovarajuće države. Tko nosi šal, može odabrati glavni grad ili državu. To je način učenja.
El dodgeball, koje se u nekim oblastima naziva "ubijanje" vrlo je popularno. Dvije ekipe smještene po jedna sa svake strane terena moraju udarati loptom drugu ekipu.
obrnuto.
Vrlo smiješno je po narudžbi! Daje različite naredbe, na primjer, s lijevom rukom na glavi, sjedeći, stojeći, skačući, i to mora vrlo brzo, eliminira se onaj koji pogriješi ili može i zadnji koji je naredio biti eliminiran.
Iako postoji zaista zabavna igra za dječake i djevojčice između 10 i 12 godina, postoji ples. Ako ste u prikladnom prostoru, možete puštati muziku, plesati bez prestanka, a taman kad se zaustavi, morate ostati poput kipa ili hrome patke ...
Sada znate zašto je važno da se vaši sinovi i kćeri bave sportom u bilo kojoj dobi, ali posebno u pred adolescenciji, između 10. i 12. godine, kada se čitav vaš mozak i tijelo pripremaju za promjene puberteta.
Ako su vaša djeca od one koja se ne kreću i ne vole se baviti bilo kojim sportom, čak ni kao igru, preporučujemo vam da pročitate Ovaj članak.