Sva djeca imaju bijes bijesa, što je za njih sasvim uobičajeno. Bijes se može dogoditi bilo gdje i bilo kada. To se ne događa samo kad imaju dvije godine, već i pet, sedam, dvanaest, petnaest ... Tantrumi postoje i potrebno ih je razumjeti i znati koje su emocije uključene kako bi se bolje radilo na samokontroli. Djeca se ne rađaju znajući za emocije i moraju ih naučiti zahvaljujući vama i vašem dobrom primjeru.
Bijesni napadi kod djece su još češći kada imaju kašnjenje u jeziku i ne razumiju dobro šta se govori ili razumiju, ali ne mogu komunicirati ono što žele. Vaš posao roditelja ili učitelja nije sprečavanje djeteta da se naljuti ... Vaš posao je naučiti ga kako se nositi s osjećajima koje osjeća kada se naljuti.. Konkretno, može biti izuzetno korisno naučiti dijete smirivanju i samokontroli da se smiri.
Postoje mnoge strategije smirivanja kojima možete naučiti dijete da brže prebrodi te užasne osjećaje i bez podmićivanja sladoledom i igračkama da ga zaustave. Ovaj postupak može potrajati, ali morate biti strpljivi i nastaviti raditi na njemu. Strategije samokontrole djeluju na djecu širom svijeta, bez obzira na njihovo stanje ili dob ... Tako će i vaše dijete dobro proći!
Budite strpljivi i ustrajni
Ako znate da vaše dijete ima bijes, prvo što trebate učiniti je prihvatiti da ono mora naučiti kontrolirati svoje intenzivne emocije i da ste vi njegov najbolji vodič i primjer za njegovo postizanje. Da bi sve prošlo u redu, nikako ne biste smjeli popuštati pred djetetovim zahtjevima usred bijesa. Ovo je najvažnije što treba zapamtiti ... Ako želite naučiti svoje dijete strategijama smirivanja i veće samokontrole, Zato nemojte odustati usred bijesa jer ga nikada nećete navesti da shvati da je smirenost najbolje stanje za komunikaciju.
Ono što će vaše dijete naučiti ako se prepustite njegovim bijesima je da će, što je veći bijes, to bolje postići svoje pretenzije jer ćete vi odustati od njega. Ako vaše dijete započne bijes, ne odustajte, čak i ako se svejedno morate predomisliti. Evo najboljeg što treba učiniti u vrijeme bijesa:
- Budite mirni, ne pokazujte emocije. Ako morate otići da biste se sabrali, učinite to. Ako trebate reći partneru da riješi problem jer je za vas previše emotivan, učinite i to.
- Pokušajte sačekati bijes. Pogledajte ako nestane sam od sebe ako mu ne obratite veliku pažnju. Morat ćete paziti na dijete zbog njegove sigurnosti i paziti da se ne izlaže opasnosti. Čineći ga tako, izmaći će mu štetu bez daljnjih uznemiravanja.
- Uklonite svoje dijete iz situacije. Odvedite ga na sigurno ili u njegovu spavaću sobu na nekoliko minuta. Pokušajte ga izolirati od svake pažnje koju može dobiti ako ima bijes.
- Pričekajte da se to dogodi, jer hoće. Vaše dijete će se umoriti i tada će mu trebati vaš zagrljaj. Trebali biste biti tamo sa zagrljajem kad je vaše dijete spremno za to i nadati se da će to poboljšati bijes bijesa.
Prepoznajte smirenost za bolju samokontrolu
Prvo što treba učiniti je naučiti svoje dijete razlici između smirenosti i ljutnje ili uzrujanosti. To je neophodno kada ste mirni. Idealno je raditi s emocionalnim semaforom, crvena boja je stanje bijesa, žuta pokazuje put ka smirenju ili bijes, a zelena kao mirna. Pokažite djetetu semafor i recite mu stvari poput kada smo mirni mi smo zeleni, a kada smo ljuti crveni ... Ali da bismo bili sretni i sretni moramo ih održavati zelenima ili stizati što prije kad počnemo primjećivati da stižemo do crvene boje.
To je neophodno kako biste shvatili da su sve emocije neophodne, ali morate ih razumjeti da biste se nosili s njima. Jedna ideja je staviti bijesno ili uzrujano lice pored crvene, a sretno ili sretno lice pored zelene. Pored žute možete staviti lice živaca ili tjeskobe.
Tako možete razumjeti kako te emocije izgledaju i kako se osjećaju. Budite kreativni i puno razgovarajte o emocijama. Kad vaše dijete počne razumijevati, nastavite sa smirujućim strategijama.
Koristite mirne strategije
Mislite na svoje dijete kad je usred bijesa. Mislite li da bi sada bilo dobro vrijeme da ga naučite novoj vještini? Vjerovatno ne, pretpostavljam da u to vrijeme nećete baš dobro slušati. Dakle, najbolje vrijeme za podučavanje strategija smirivanja je kad je vaše dijete već smireno. Zvuči kontraproduktivno, ali kasnije ćemo doći do pravog smirujućeg dijela.
Isprobajte različite strategije smirivanja sa djetetom i pogledajte koja od njih mislite da mu najbolje odgovara ili koja vam se najviše sviđa. Nastavite testirati dok ne navršite oko 4 godine da vaše dijete može sasvim dobro. Pomaže ako svaka strategija ima vlastiti imidž u skladu s njom, tako da vaše dijete može naučiti što je to. Možete stvoriti vlastite slike (poput fotografiranja djeteta kada ono radi strategiju) kako biste poboljšali samokontrolu.
Evo nekoliko strategija koje možete isprobati sa djetetom. Pokažite mu kako se to radi, a zatim zamolite da to uradi s vama. Nakon što ste ih vježbali nekoliko puta, zamolite dijete da to učini umjesto vas samo da provjeri je li ih naučilo.
- Balon. Neka vaše dijete drži ruke ispred usta kao da drži mali balon. Zatim recite djetetu da digne balon u zrak. Dok pušete, raširite ruke pretvarajući se da je balon sve veći. Jednom kada je balon najveći, dijete može pljesnuti rukama da ga "iskoči".
- Hodati. Izvedite dijete u šetnju dvorištem da se smiri - ovo je uvijek dobar način da mu pomognete da pronađe mirnoću.
- Mali zec. Neka vaše dijete glumi zeku ili sjedi na podu. Neka diše poput zečića u kratkim, brzim udisajima. Ne dopustite djetetu da to predugo radi ili će mu se možda zavrtjeti u glavi, ali malo plitkog disanja može vratiti dah pod kontrolu. Nastavite s dugim dubokim udisajima, poput siktanja poput zmije ili puhanja svijeća.