Postoje stvari o trudnoći koje vam niko ne govori, ali bilo bi dobro da to znate kako biste barem mogli biti spremni na ono što dolazi ako ste nedavno zatrudnjeli. Trudnoća je čarobna faza koju žene imaju sreće da žive, i premda je lijepo i predivno moći stvoriti život u nama, stvarnost je da postoje dijelovi trudnoće koji nisu toliko lijepi i ima stvari koje bi vam trebalo reći ... pa evo da vas obavijestim ti od svih tih stvari!
Ali prije svega, moram vam reći da vas ne želim puno brinuti, jer sve one "stvari" koje vam niko ne govori su male smetnje koje zaista imaju rješenje. Jer osim nelagode, imat ćete i mnoge druge prednosti trudnoće, na primjer da je vaša koža ljepša, kosa jača, možete više spavati i da su vam dana mjesta u javnom prijevozu. Iako nije sve lijepo, uvijek morate pogledati dobar dio, jer najbolje tek dolazi, a bit će nakon porođaja.
Ne jedite za dvoje
Pa, ovo je izgovor za mnoge žene da mogu utažiti glad ili žudnju u trudnoći. Tačno je da nikome ne bi palo na pamet reći trudnici da prestane jesti ako je gladna, ali trudnica je ta koja mora znati kada i kako jesti. Ali istina je da se trudnicama često govori da mogu jesti što god žele kada to nije istina.. Ako jedete ono što želite ili mislite da biste trebali jesti za dvoje, jednostavno ćete se udebljati i udebljati se što će vas kasnije puno koštati da ostavite iza sebe.
Morate biti jasni da biti trudna znači imati zdravu prehranu, jesti male količine hrane, ali više puta tokom dana ... ali slijediti uravnoteženu prehranu. Žudnje je u redu imati povremeno (žudnje se događaju jer vam treba nešto određeno), ali morate ih kontrolirati. Ako cijelu trudnoću provedete jedući čokoladu ili krekere, možete steći predodžbu o utjecaju koji to može imati na vaše zdravlje i zdravlje vašeg djeteta.
Odjeća za trudnice je skupa
Odjeća za trudnice je skupa, ovo je stvarnost, ali i vama je potrebna. Ne trebate kupiti puno trudničke odjeće ili potrošiti puno novca na nju. Trudnoća traje devet mjeseci, a trudnička odjeća čuvat će se u ormaru. U idealnom slučaju, trebali biste pitati prijateljice ili druge mame da li imaju trudničku odjeću koju bi vam mogli posuditi tokom ovih mjeseci, ili kupiti odjeću na akciji ili čak odjeću većih veličina koja vam dobro stoji. Ali nešto s čim vam mora biti jasno, kada trbuh počne rasti, ne pokušavajte nositi uobičajenu odjeću, jer osim što vam je neugodno, možete naštetiti i trbuhu.
Trudnoća nije laka
Iako je istina da postoje žene koje kažu da je njihova trudnoća laka i da je jedva primjećuju, stvarnost je da za veliku većinu žena u svijetu trudnoća može imati prilično teške trenutke. Bolovi u mišićima, kada ustajanje i sjedenje postaju izazov, kada morate dva puta u toalet u dva sata, kada imate probavne smetnje, kada vas žgaravica jedva pušta da dišete, kad ste stalno umorni, kada hormoni čine da imate razdražljivo raspoloženje i prilično dosadni za vas i za druge ... sve može biti skup teških trenutaka. Ali trebali biste znati da se vaše tijelo povremeno transformiše i da mu trebaju energija i mnogi resursi da bi oživjeli.
Ni u jednom trenutku ne biste trebali pomisliti da ste slabi jer vas boli muči ili zato što mislite da je preteško ili teško. Trudnoća je generalno teška za sve žene i niko neće moći uživati u svakoj minuti trudnoće, uvijek mogu biti trenuci složeniji od drugih. Ali u jedno možete biti sigurni da ćete voljeti svoju bebu prije nego što se rodi, čak i ako vam se ne sviđa ono kroz što prolazite tokom 9 mjeseci.
Ne možete imati neaktivan život
Ako obično imate neaktivan život, trebali biste znati da nećete moći uvijek sjediti ako ste trudni. Morat ćete vježbati čak i ako hodate sat vremena dnevno, morate biti spremni na porod i za to ćete morati biti u formi. Pored toga, neophodno je da ne dobijete više od potrebnog jer bi to moglo prouzročiti probleme u vašem samopoštovanju nakon rođenja djeteta. Mnoge mame teško vraćaju uske traperice jer nisu jele uravnoteženo i zbog nedovoljnog kretanja tokom trudnoće. Danas možete raditi aktivnosti koje su namijenjene vježbanju trudnica, a porođaj i porođaj mogu biti nešto jednostavno bez dodatnih problema.
Budite oprezni s postporođajnom depresijom
Postporođajna depresija stvarnost je od koje mnoge žene pate kad se porode. Postporođajna depresija obično se javlja drugog ili trećeg dana nakon porođaja i obično traje do dva tjedna, ali to će ovisiti o svakoj ženi jer u težim slučajevima može trajati i više tjedana, pa i mjeseci. Nakon isporuke postat ćete tobogan emocija i to može biti opasno.
Postoje majke koje misle da ne vole svoje bebe odmah i osjećaju se krivima zbog toga, druge misle da to nije bilo ono što su očekivale, možda neće moći biti majke, da se osjećaju zbunjeno ili dezorijentirano ili da svoje muževe oni su prepreka ... sve su to iracionalne misli jer se postpartalna depresija može kontrolirati znajući da je privremena. Imat ćete nekontrolirane emocije, ali nemojte se zanositi njima, mislite da ste majka, da bi se nakon teškog trudničkog rada vaše tijelo trebalo normalizirati, a i hormoni. Snažni ste i ljubav prema vašoj bebi je mnogo veća.