Danas se vraćam sa novi savjeti za zaštitu zdravlja djece zimi, i to činim jer je zbog hladnog vala koji je prije nekoliko dana ušao na Iberijski poluotok pogodno pregledati neke preporuke. S temperaturama vrlo blizu nule, čak i ispod nule, i s toliko gradova, cesta, planina i plaža prekrivenih snijegom, moramo razgovarati o riziku od hipotermije. Jer da, snijeg je jako zabavan za vašu djecu (a i za vas), ali ako ne preduzmete potrebne mjere predostrožnosti, ltemperatura vašeg tijela će pasti, a mogu se pojaviti i druge povezane komplikacije.
Mališani nili reguliraju njihovu tjelesnu temperaturu poput nas zbog još uvijek nezrelog mehanizma termoregulacije. Dječja su tijela osjetljivija na hladnoću i vrućinu, ali s druge strane imaju tendenciju da budu svjesna svojih igara, pa osjećaj nelagode može doći prekasno. Pa daću vam malo tragovi prepoznavanja hipotermije, ali razgovarat ćemo i o njegovoj prevenciji.
Kada je vrlo hladno, ima više hipotermičnih epizoda nego što mi zamišljamo, a takođe i ako pada kiša ili snijeg, Dječja koža može ostati vlažna i imat će još više problema s regulacijom temperature. Znači li to da ne mogu izlaziti praveći snjegovića? Naravno da mogu, ali uz odgovarajuću pripremu. I uz bliži ili manji nadzor, ovisno o dobi osobe.
Hipotermija, o kojoj temperaturi govorimo?
Ispod 35 stepeni, ali se uočavaju i drugi simptomi poput osjećaja hladnoće, nespretnosti, modrica, razdražljivosti (Iako i letargija, jer se kod svake osobe to na neki način očituje). Ne čekajte više! Ako neko od vaše djece ima ove simptome, prehlada bi mogla utjecati na njihov mozak i pretrpjeti neurološke promjene.
Kako se ponašati?
Nakon sumnje, odvest ćemo dijete u bolničku hitnu službu, toplo zamotan ako je pri svijesti i trudi se da ne zaspi. Ako je postao bez svijesti, također ćemo ga dobro zaštititi tako što ćemo ga zaštititi. Ako imamo pomoć, osoba može djetetu skinuti mokru odjeću i zamotati ga u deke. Postoje slučajevi kada je dijete u respiratornom zastoju po dolasku u bolnicu, čak i u komi, to su najozbiljniji slučajevi. Znajući kako to spriječiti, izbjeći ćete mnoge probleme i dramatične posljedice po zdravlje.
Šta da radim da moja djeca ne pate od hipotermije?
Spriječi, to bi trebao učinitiI kako? Lako je:
Pažnja na odjeću koju smo na njih stavili!
- Sve dok traje oluja, i u svakom slučaju, kad god je hladno, svakodnevno pripremite nekoliko komada tanke odjeće dugih rukava (2 ili 3) i na to stavite jaknu.
- Vanjski sloj jakne, vjetrovke ili anoraka idealno bi trebao biti neprozračan i izrađen od materijala koji može odbiti vlagu. Unutarnji sloj je bolji ako se znoji.
- Šešir, šal (širok, koji može prekriti usta), rukavice.
- Debele čarape, a ako je moguće i vunene tajice.
- Vodootporne čizme.
A kad se smoče ...
Ako su vrlo mladi i izađete s njima da se igrate na snijegu, nadgledajte njihovo stanje i vratite se kući rano da ih presvučete; Ako već sami izađu iz kuće, trebali bi se preseliti čim stigne sva mokra odjeća, počevši od čarapa (čak i u gumenim čizmama voda ulazi ako je kišna oluja, i naravno ako se poigraju snijeg). Bilo bi korisno da ih osušite mekim ručnikom., a ako su vrlo male, ne trebate trljati, ali možete tapkati kako biste postigli željeni efekt.
Cipele se takođe uklanjaju i stavljaju na sušenje, Da ponovo izađemo na ulicu? Pa, mijenjamo ih za druge, a ako smo već u kući, navucite mekane papuče koje vole vaše noge, iako vrijede i dovoljno debele čarape da se izoliraju od hladnoće poda.
Šta je ovo sa zamrzavanjem?
To nema toliko veze sa neurološkom afektacijom, već sa ozeblinama kože. Ponekad nismo oprezni i vrhovi ekstremiteta (prsti na rukama i nogama), čak i nos ili uši se smrzavaju. Smrznutu kožu možete prepoznati po žuljevima, ali i po problijedjelima ili sivilu. Senzacija za najmlađe (sjetite se toga kad to primijete već postoji afekcija) gori, a neki izvještavaju o utrnulosti.
Savjet je da se vratite kući ili im posetite kad se vrate, kako slijedi: umočite smrznute dijelove u toplu vodu, na oko 40º, bez trljanja spužvama ili rukavicama. Zatim morate vrlo pažljivo da se osušite i date im infuziju, toplo mleko ili šolju tople juhe. Ako se, uprkos mjerama, manifestacije na koži nastave, morali bismo ga odvesti na hitnu.
Kako izbjeći smrzavanje?
Snježne rukavice (ne vuna) ako se igraju s njom ili će skakati u lokvama, visokim gumenim čizmama, naušnicima i pokrivaču za usta ili gaćicama koje mogu prekriti nos.
Na kraju se radi o uživanju u zimi (ne mogu svi to učiniti, mislim na populacije ili vozače koji su izolirani, ali govorim općenito), bez toga je ugroženo naše zdravlje i zdravlje djece.