Ako ste majka koja doji, znat ćete da je to izazovno, ali ispunjavajuće putovanje. Ponekad svrbež u grudima može doći u vaš život a da toga niste ni svjesni... Realnost je da je, iako je neprijatno, veoma česta, stoga ne brinite jer ćemo vam objasniti zašto se to događa i prije svega šta možete učiniti da smanjite svrab dojke dok dojite i da se osjećate mirnije.
Pre nego što počnemo, želimo da vas podsetimo da ako u bilo kom trenutku osetite da je ovaj svrab previše intenzivan ili da ga ne možete da podnesete, moraćete da posetite svog lekara da vam objasni simptome i da procijene da li treba da urade dodatne testove da saznate šta vam se dešava i odakle ta nelagodnost može doći.
Simptomi i uzroci svraba dojki tijekom dojenja
Svrab dojki tokom dojenja može varirati po intenzitetu i lokaciji. Možete osjetiti svrab na bradavicama, areoli, pa čak i na okolnoj koži. Ovaj simptom može biti izazvan raznim razlozima i važno je da ih poznajete da biste razumeli šta se trenutno dešava u vašem telu.
- Hormonske promjene: Tokom dojenja, nivoi vaših hormona variraju, što može uzrokovati da koža na grudima postane suha i zbog toga počne da vas svrbi više nego što je potrebno, uzrokujući nelagodu.
- Iritacija zbog laktacije: u ovom periodu dolazi do stalnog trenja po grudima od strane bebinih usta, tako da to takođe može izazvati iritaciju bradavica i stoga počinju da svrbe.
Ovo bi bili razlozi koji mogu uzrokovati svrbež grudi tokom dojenja, ali ako to nije razlog za dojenje, onda bi Vaš ljekar trebao biti taj koji će procijeniti zašto Vam se to dešava.
Kako smanjiti svrab grudi tokom dojenja
Svrab ne bi trebao smetati uživanju u dojenju ili vašoj dobrobiti. Iz tog razloga, u nastavku ćemo objasniti neke načine kako možete smanjiti svrab grudi tokom dojenja.
Osnove kod kuće
Prva stvar koju treba da uzmete u obzir su osnovne stvari koje možete raditi svaki dan kod kuće kako biste što prije smanjili svrab i da vam te tegobe prestanu predstavljati problem.
- Nježno čišćenje: Očistite grudi toplom, nježnom vodom nakon svakog podoja kako biste uklonili ostatke mlijeka i spriječili nakupljanje koje može uzrokovati svrab.
- Hidratacija: Nanesite blagu hidratantnu kremu za laktaciju na grudi nakon čišćenja kako biste kožu održali hidratiziranom.
Prirodni lekovi za ublažavanje svraba u grudima tokom dojenja
Priroda ima korisna rješenja koja će vam pomoći da savladate svrab u grudima dok dojite. Sljedeći Objasnit ćemo neke od njih kako biste ih mogli primjenjivati svakodnevno i da na ovaj način smanjujete ove neugodnosti:
- Kapi za dojenje: nanesite nekoliko kapi majčinog mlijeka na bradavice i ostavite da se osuše na zraku. Ovo može pomoći u ublažavanju suhoće i svraba.
- Kokosovo ulje: Masirajte područje bradavica kokosovim uljem i to će pružiti olakšanje i smirenost na ovom području.
- Ovsena krema: otopite malo zobenih pahuljica u mlakoj vodi i potopite grudi 20 minuta da smanjite svrab.
Koristite lijekove koji vam najviše odgovaraju ili za koje mislite da će vam najviše odgovarati. Možete ih čak i izmjenjivati kako biste mogli testirati koja bi od svega mogla biti bolja za vas. Jednom kada pronađete način na koji se svrab smanjuje, onda ga slobodno koristite svaki dan.
Kada treba da odete kod lekara
Iako je svrab grudi tokom dojenja uobičajen, postoje trenuci kada je ključno potražiti medicinsku pomoć. kako bi se spriječila daljnja šteta u budućnosti. Iz tog razloga, imajte na umu sljedeće:
Ako je svrab uporan ili veoma intenzivan
Ako je svrab koji imate jako intenzivan, jak ili traje dugo vremena i ne popravlja se nikakvim lijekom, tada može ukazivati na osnovno stanje kome je potrebna medicinska procena i lečenje. Nemojte čekati da prođe prije nego što bilo kakva sumnja odete svom ljekaru.
Bol i promjene vida
Ako ste primetili da vaše grudi izgledaju drugačije i osim što vas svrbe i bole, idite kod lekara. Znakovi kao što su neobično crvenilo, otok, iscjedak ili bol Ovo su više nego dovoljni razlozi za odlazak ljekaru.
U svakom slučaju, ako osjećate da je svrab u grudima prejaki i ne možete to podnijeti, prije svega posjetite ljekara. Lekar će biti taj koji će proceniti da li je vaš svrab normalanŠta ako bi trebalo da uradite neku vrstu testa kako biste isključili osnovne uslove.
Njega kože grudi tokom dojenja
Održavanje vaših grudi je neophodno tokom dojenja. Tako da se možete pravilno brinuti o njemu Naznačićemo dve ključne tačke koje biste trebali koristiti kao dugoročne prakse kako ovaj svrab ne bi bio toliko neugodan:
Prikladni grudnjaci za dojenje
Nosite visokokvalitetne grudnjake za dojenje koji čvrsto prianjaju kako biste pružili podršku i spriječili iritaciju. Pazite na vrstu tekstila koji grudnjak ima Budući da imate vrlo osjetljivu kožu, bilo koji tip materijala vam neće odgovarati. Uvijek birajte tekstil koji je mekan i ne izaziva alergije na koži.
Promene položaja tokom laktacije
Kada dojite svoju bebu vidi promenu položaja kako bi se smanjilo trenje na bradavicama i tako ublažila iritacija. Deluje kao jednostavan lek, ali ako to uradite, shvatićete da je izuzetno efikasan.. Osim toga, promjena položaja će vas osloboditi bolova u tijelu i osjećat ćete se ugodnije u ovom trenutku jednako lijepom kao i hranjenje bebe.
Kako spriječiti svrab grudi tokom dojenja
Kažu da je bolje spriječiti nego liječiti, a u slučaju svraba dojke tokom dojenja, postoje neke mjere koje možete poduzeti da smanjite vjerovatnoću doživljavanja ovog neprijatnog simptoma. Da biste to učinili, slijedite dolje navedene tačke. Kao i uvijek, odaberite onaj koji vam najviše odgovara, ali idealno je da ih izmjenjujete kako biste mogli odlučiti koji je najbolji za vas:
Pravilna laktacija
Uvjerite se da je vaša beba pravilno zasuta dok dojite. Ispravan spoj Može smanjiti trenje i iritaciju na bradavicama. Također promijenite poziciju kao što smo naveli linije iznad,
Nosite prozračne grudnjake
Uvijek se odlučite za grudnjake za dojenje od prozračnih i mekih materijala koji to dozvoljavaju da vazduh slobodno cirkuliše oko vaših grudi. Na taj način će koža tog područja moći dobro disati i izbjeći ćete nepotrebnu iritaciju.
Dijeta za ublažavanje svraba
Ono što jedete takođe može uticati na zdravlje vaših grudi tokom dojenja. Neke namirnice mogu uticati na suvu kožu i kožu koja svrbi. Imajte na umu sljedeće:
- Hidratantna hrana: uključite hranu bogatu vodom, kao što je voće i povrće, u svoju prehranu kako biste kožu održali hidratiziranom iznutra.
- Omega-3 masne kiseline: Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u namirnicama poput lososa, oraha i lanenog ulja mogu pomoći u održavanju hidratacije kože i smanjenju suhoće.
Njega mentalnog i emocionalnog zdravlja tokom dojenja
Dojenje ne utiče samo na vaše telo fizički, već i na vaše emocionalno blagostanje. Briga o vašem mentalnom i emocionalnom zdravlju važna je za pozitivnije iskustvo dojenja. Da biste to učinili, ne zaboravite uzeti u obzir sljedeće:
- Opuštanje i briga o sebi: Odvojite vrijeme za opuštanje i brigu o sebi. Opuštanje može smanjiti stres i pomoći u smanjenju iritacije grudi.
- Podrška iz vašeg okruženja: održavati snažnu mrežu podrške porodice i prijatelja koji mogu pružiti riječi ohrabrenja i pomoći kada se pojave svrab i drugi izazovi.
Dojenje je prekrasno putovanje koje sa sobom nosi fizičke i emocionalne promjene. Iako svrab u grudima može biti neugodan simptom, sada imate široko razumijevanje o njegovim uzrocima, oblicima olakšanja i kada treba potražiti medicinsku pomoć.
Vaše dojenje je vaše i normalno je da se suočavate sa izazovima tokom ovog perioda. Odvojite vrijeme za brigu o svom tijelu i umu, i nikada se ne ustručavajte potražiti savjet ako vas nešto brine.
Vaša uloga dojilje je vrijedna i zaslužujete uživati u svakom koraku ovog nevjerovatnog putovanja. Dojenje je nevjerovatna veza između vas i vaše bebe, i svrbež u grudima ne bi trebalo da skine sjaj sa ovog jedinstvenog iskustva.
Uz odgovarajuće informacije i brigu, možete se suočiti s ovim privremenim simptomom i prevladati ga. Zapamtite da niste sami na ovom putovanju i uvijek možete potražiti podršku od medicinskih stručnjaka ako imate nedoumice. Vaša dobrobit je od suštinskog značaja i zaslužujete da u potpunosti uživate u dojenju.