Bebe, djeca i starije osobe vrlo su osjetljivi na promjene temperature, a posebno su osjetljivi na visoke temperature. Iz ovog razloga Ljeti se moraju poduzeti krajnje mjere opreza kako bi se izbjeglo prekomjerno izlaganje suncu i nedostatak hidratacije, koji su glavni uzroci patnje od toplotnog udara.
Šta je toplotni udar?
To je ozbiljna promjena mehanizma toplotne regulacije tijela uzrokovana viškom toplote u tijelu. Toplinski udar je odgovor tijela na značajan gubitak vode i mineralnih soli znojem.
Neophodna je hitna intervencija jer njeni učinci mogu oštetiti srce, mozak, bubrege i mišiće. Što se duže liječenje odgađa, to je veći rizik od ozbiljnih komplikacija, pa čak i smrti.
Simptomi toplotnog udara kod djece
- Povišena tjelesna temperatura (iznad 39 stepeni)
- Vruća, suha, crvena koža
- Dehidracija
- Intenzivna žeđ
- Snažan, ubrzani puls
- Glavobolja
- Konfuzija
- Nesvjestica i mogući gubitak svijesti
- Pospanost
- Vrtoglavica, mučnina i / ili povraćanje
Kako se nositi s toplotnim udarom
- Odmah se obratite hitnoj službi (112)
- Ako je moguće, odvedite dijete na hladnije mjesto s ventilatorom ili klima uređajem
- Neka leži ležeći, slobodne odjeće
- Osvježite glavu, vrat, pazuhe i prepone (krpe, ručnici, vlažne plahte ili spužve, obloge od leda, lepeze itd.)
- U slučaju gubitka svijesti, djetetu se ne smije davati tekućina i što prije treba započeti kardiopulmonalnu reanimaciju.
Kako se nositi s toplotnim udarom kod bebe?
- Odmah se obratite hitnoj službi (112)
- Ponudite dojku i / ili vodu
- Odnesite je na hladno i provetreno mesto
- Skini svu odeću. To otežava isparavanje znoja i hlađenje tijela
- Osvježite tijelo hladnom kupkom ili hladnim tušem
Saveti za sprečavanje toplotnog udara
- Nudite djetetu vodu često čak i ako je ne traži ili ne osjeća žeđ. Preporučljivo je izbjegavati vrlo hladna i slatka pića.
- Izbjegavajte topla i / ili obilna jela. Bolje je tokom dana ponuditi nekoliko laganih obroka bogatih vodom i mineralnim solima (ljetno voće, sladoled, sladoled ili voćne kaše, salate, svježe povrće, supe i hladne kreme itd.)
- Uvijek zaštitite glavu svoje djece šeširom, kapom, šalom ili slično.
- Uvijek koristite kreme za sunčanje SPF +50. Kremu za sunčanje treba nanositi otprilike svaka dva sata. Ako vaše dijete puno pliva ili se znoji, češće ga primjenjujte.
- Izbjegavajte dugotrajno izlaganje suncu, posebno tokom centralnih sati dana (između 11.00 i 16.00 sati)
- Ne biste trebali raditi bilo koju vrstu intenzivne fizičke aktivnosti tokom najtoplijih sati dana. Fizičke aktivnosti ostavite za rano jutro ili kasno popodne, koja su hladnija vremena.
- Kupati ili prskati dijete hladnom vodom kad god mu je vruće.
- Nikada ni u kom slučaju ne ostavljajte dijete samo u automobilučak i ako su prozori otvoreni. Temperature u automobilu mogu porasti više od 7 stepeni za 10 minuta. Ovo je jedan od čestih uzroka smrti djece od toplotnog udara.
Ostale preporuke
- Neka vaš dom bude što hladniji. Spustite rolete i tende, koristite klima uređaj, ventilatore itd. Ako niste svježi kod kuće, poželjno je nekoliko sati dnevno provoditi u hladnjaku ili ustanovi (tržni centri, biblioteke, biblioteke igračaka itd.)
- Odjenite ih u laganu odjeću i lagane tkanine.
- Vrućina može učiniti da se vaše dijete osjeća umornije nego obično i da treba da se odmori ili čak odrijemati.
Trebali biste otići pedijatru ili hitnoj službi ako dijete pati od vrtoglavice, opeklina na koži ili se žali na glavobolju.