Vrlo je vruće i važno je napomenuti da bebe i mala djeca ne mogu regulirati tjelesnu temperaturu onako kako vi to radite, i posljedično, vaše tijelo vrlo brzo povisuje temperaturu; glavni razlog je taj što je količina vode koju imaju mala. Vrućina se može ublažiti, ali ne možete očekivati da će je beba izraziti riječima ili gestama koje vrlo eksplicitno ukazuju na uzrok njihove nelagode: obično će plakati ili biti nervozna / razdražljiva.
Ispod ćete otkriti neke stvari koje možete učiniti kako bi mu bilo ugodnije, a prije svega kako ne bi ugrozio njegovu dobrobit i zdravlje. Prije svega razmislite o svom domu, jer kao što već znate, tokom ovih ljetnih mjeseci, bolje je izbjegavati središnje doba dana da biste šetali ili kupovali s mališanima. Dakle, osim ako nemate bazen u blizini ili hladno otvoreno mjesto (privatna terasa, park sa puno jezera i jezera), provest ćete dosta sati kod kuće. Tako se ventilira rano ujutro, dobro otvara sve prozore i 10 ili 15 minuta, zatim se zatvaraju, a rolete spuštaju, sve do popodneva.
Kuća se prozračuje i osigurava da su dobro hidratizirani.
Temperatura okoline između 20 i 22 stepeni pogodna je za cijelu porodicu, a možete koristiti ventilatore ili klima uređaj ako živite u vrlo vrućem području; ali pregledajte mjere predostrožnosti koje treba poduzeti sa zračnim aparatima. Jedan od aspekata koji nećemo zanemariti bit će hidratacija: dojenčad tečnost koja im je potrebna dobija majčino mlijeko (ili adaptirano mlijeko). Ipak dojena beba "na zahtjev" (Mama kad to zatraži i dok god želi) ne morate joj davati vodu ili infuzije, čak ni ljeti. Da bi se osigurala optimalna hidratacija, dojke i bočice bit će ponuđene češće, a pogotovo će majka biti svjesna znakova (mali zvukovi, pretražujte dojku glavom, stavite ruke na usta ...) koji ukazuju ova potreba.
Malo dijete koje više ne doji, ljeti biste trebali piti puno vode, a kako bi osigurali dobru hidrataciju, voda će im se često nuditi, jer često zaborave pitati, tako da ćemo i kod kuće i na ulici (noseći male bočice u vrećici ili košari kolica) imati dovoljno vode. Ne preporučuje se piti jako hladan, ali možete ga hladiti preko noći u hladnjaku, a zatim ga izvadite, pa kad ga uzmu, neće biti vruće, ali neće biti ni smrznuto. Jedite svježe voće i povrće [pasirano, kuhano ili sirovo (izbjegavajte one tvrde da se ne zaguše)].
Vrijeme je za šetnju!
Kad je vruće, vrlo je važno nosite pamučnu odjeću ili druge prirodne tkanine i mislite da bez obzira koliko mala beba ne treba biti toplija od odrasle osobeOsim toga, pomalo široka odjeća je uvijek bolja. Uvijek hodajte u hladu i ne izlažite bebe ili djecu mlađu od 3 godine izravnom sunčevom svjetlu. Kada putujete automobilom, imajte na umu da se vozilo mora prozračiti prije polaska i da će se zaustavljanja uvijek vršiti na sjenovitim mjestima, iskoristivši priliku za ponovno provjetravanje. Ne dajte mlaz klima uređaja direktno bebi i Nikad ga ne ostavljajte samog u autu kad staneš iz bilo kojeg razloga!
Također se preporučuje korištenje suncobrana za kolica, jer postoje dijelovi šetnice koji nisu u sjeni.
Da spavam hladno ...
I noću i danju, Treba biti oprezan kod komaraca: mreže protiv komaraca na prozorima kuće i drugi prirodni lijekovi koji se koriste kao repelenti, mogu izbjeći neugodne posljedice uboda. Također je dobra ideja izbjegavati mjesta koja ovi insekti koriste za gniježđenje, poput splavova, lokvi i drugih mjesta stajaće vode.
Ako vam je teško zaspati na visokim temperaturama vani, zamislite koliko mala djeca mogu biti neugodna. Kupka s mlakom vodom (ne hladnom) prije spavanja, lagana i oskudna odjeća i dobro prozračena soba, oni će biti od velike pomoći.
Nadamo se da su vam ovi savjeti pomogli i da ćete nam reći šta činite za ublažavanje vrućine kod beba i male djece?