Vrijeme za spavanje može biti malo zamorno kada su djeca i bebe u pitanju. Često beba koja mirno spava u majčinom naručju, po dolasku u krevetić probudi se i intenzivno plače. Iako je to nešto što već imate prije nego što ćete dijete imati kod kuće, živjeti ga svake noći dugi niz tjedana, mjeseci i u mnogim slučajevima godina nije lako.
Međutim, pustiti dijete da plače u bilo kojim okolnostima potpuno je negativno i opasno po djetetovo emocionalno zdravlje. Bilo da je riječ o bebi ili malom djetetu, neka plače i zaspi s tim usamljenim osjećajem a nepažnja je totalno zastrašujuća. Djeca trebaju pažnju, trebaju se osjećati sigurno i sigurno, a kad zaplaču, samo izražavaju potrebu za maminim ili tatinim smirenjem.
Moj sin plače prije spavanja
Kad beba plače, izražava potrebu, bilo da je to glad, žeđ, umor ili jednostavno pažnja. Ako plače prije spavanja, ono što izražava je da se ne želi odvojiti od vas, jer za bebu, nema ništa utješnije od maminih ruku i prsa. Kad dijete stavite u krevetić i ono zaplače prije spavanja, može postati dezorijentisano, pogotovo ako je spavalo u vašem naručju prije odlaska u krevetić.
Zamislite da zaspite na sofi i ne znajući kako se probudite i shvatite da ste u krevetu, a da ne znate kako ste tamo stigli. Osjećate se dezorijentisano, čak i uplašeno, a to je ono što djeca osjećaju kad se probude na drugom mjestu. Za mnogu djecu to nije problem, ali za mnoga druga jest uznemiravajući i izaziva strah koji rezultira plačem.
U slučaju starije djece, uz određenu svijest, plač prije spavanja može biti rezultat lošeg navika spavanja. Odnosno, biti neko vrijeme popustljiv zbog određene okolnosti, pustiti ih da spavaju kasnije ili ležati u krevetu roditelja jer su bolesni ili kao posebna prilika. Mnoga djeca žele spavati s mamom i tatom i ako ga imaju nekoliko dana, Teško im je shvatiti da to nije nešto definitivno.
Kako pomoći djetetu da bolje spava
Uspostavljanje dobre rutine spavanja neophodno je da bi dijete steklo dobre navike. Ne samo zato što će vam omogućiti da spavate više i bolje, već zato što je djetetu potreban za vlastiti razvoj. Dijete koje ne spava dobro može imati mnogo problema, koncentracija, nedostatak podražaja, umor, uz mnoge druge. Stoga je neophodno da naučite pravilno spavati kako bi vaš san bio dugotrajan i miran.
Ovo su neke smjernice za pravilnu rutinu spavanja:
- Niža aktivnost prije večere: Tako da se vaše tijelo regulira i usporava prije spavanja.
- Topli tuš ili kada, s malo vremena za igru. Topla ili topla voda pomaže opuštanju djeteta, ako koristite i proizvode za kupanje s lavandom, promovirat ćete san.
- Lagana večera: Na linku ćete naći savjet o čemu Šta bi djeca trebala večerati? bolje spavati.
- Idite u kupaonicu prije spavanja: Pišanje, pranje ruku i zuba dio je rutine spavanja.
- Pročitajte priču u krevetu: Najbolji način da dijete pripremite za san je priča, kratko čitanje, sa malim intenzitetom i u krevetu djeteta.
- Napusti sobu urednu: Ako soba bude dobro sakupljena, pruža mir i vizualno pomaže opuštanju čula. Obavezno spakujte igračke prije spavanja.
Prije nego što izađete iz sobe, oprostite se od svog sina, Objasnite da je vrijeme za spavanje, da ga volite i da ćete ujutro biti zajedno za doručak ili za obavljanje svakodnevnih aktivnosti u svakom slučaju. Pozdravi ga i pobrini se da ostane opušten. Može vam trebati nekoliko dana da se naviknete na rutinu i vaše dijete zaplače prije spavanja, ali pomalo ćete vidjeti kako se situacija popravlja.