Noćna buđenja kod male djece obično su prilično česta i česta. Iako je to pravi izazov za mnoge roditelje, ova noćna buđenja moraju se dogoditi zbog jer su dio prirodnog procesa kada je u pitanju razvoj dece.
U sljedećem članku ćemo razgovarati s vama razlozi zbog kojih se mala djeca budi noću i šta roditelji treba da urade povodom toga.
Spavanje u djetinjstvu
Kada je u pitanju razumijevanje zašto se mala djeca bude noću, moramo započeti istraživanjem kako san funkcionira u ovoj fazi života. Ciklusi spavanja djece razlikuju se od onih kod odraslih, sa mnogo kraćim fazama i sa prilično značajnim promjenama u odnosu na odrasle.
Ciklusi spavanja odraslih će varirati između 90 i 120 minuta, sa fazama koje će uključivati dubok san i lagan san. S druge strane, u slučaju male djece ciklusi spavanja su mnogo kraći, oko 50 do 60 minuta. Tokom ovih ciklusa, uobičajeno je da djeca neprestano prolaze kroz faze laganog i dubokog sna, što rezultira kratkim buđenjima tokom prijelaza između ovih faza.
Budući da mala djeca još ne mogu sama zaspati, ova buđenja Mogu biti česte i produžene. Dok se probude, djeca se mogu osjećati pomalo dezorijentirano i tražiti sigurnost svojih roditelja.
Fizički razlozi noćnog buđenja male djece
Postoji nekoliko fizičkih razloga zašto se malo dijete može buditi noću:
- Mala djeca imaju manji stomak od odraslih, pa se mogu probuditi gladan ili žedan. Ovo se obično dešava posebno u slučaju beba ili novorođenčadi.
- Teething To je uobičajen proces koji se javlja u prvim godinama života i prilično je bolan za malu djecu. Bol koji će uzrokovati nicanje zuba može uzrokovati da se bude noću.
- Mala djeca su često stalno izložena određenim bolestima kao što su prehlade ili infekcije uha. Fizička nelagoda uzrokovana ovom vrstom stanja može uzrokovati gore spomenuta noćna buđenja.
- Ako postoje određene promjene u rutini malog djeteta, kao što je promjena adrese ili odlazak na neku vrstu putovanja, to može utjecati na san i dovesti do da se budim noću.
Emocionalni razlozi noćnog buđenja kod male djece
Noćno buđenje kod male djece također može biti povezano s određenim razlozima. emocionalno i psihološko:
- Mala djeca mogu patiti neka tjeskoba odvajanja, posebno od 8 ili 12 mjeseci starosti. Ova anksioznost koju trpe može uzrokovati da se djeca noću bude i traže toplinu svojih roditelja.
- Iako noćne more i noćni strahovi To su dvije potpuno različite stvari, mogu biti razlog za noćna buđenja. Noćne more su živopisni, vrlo zastrašujući snovi koji izazivaju buđenje djece, dok su noćni strahovi epizode intenzivne uznemirenosti koje se javljaju tokom dubokog sna i mogu uzrokovati da se djeca probude noću.
- Promjene u razvoju Takođe mogu izazvati buđenje male dece tokom noći. Ovo se može dogoditi kada djeca uče hodati.
Šta roditelji treba da urade u vezi noćnog buđenja
Kada je u pitanju rješavanje problema na najbolji mogući način, važno je da roditelji budu u stanju razumjeti zašto je došlo do ovog događaja. Jednom kada se utvrdi razlog zašto se dijete stalno budi noću, lakše je pružiti rješenje za ovaj problem. Ne propustite nijedan detalj i dobro zabilježite niz preporuka ili savjeta koji će vam pomoći da se bolje nosite s ovom situacijom:
- Rutine Oni su zaista važni kada je u pitanju rješavanje ovog problema. Zahvaljujući rutini, djeca se osjećaju mnogo sigurnije. Zato bi roditelji trebali uspostaviti raspored vremena za spavanje i slijediti niz rutina koje pomažu djeci da se opuste prije spavanja.
- Ambijent u kojem će dijete spavati treba da bude što ugodniji i sigurniji. Svetlo u prostoriji treba da bude prigušeno, ne bi trebalo biti buke i imaju prilično ugodnu temperaturu. Sve ovo će pomoći mališanu da bolje spava.
- Kada se dijete probudi noću, trebat će mu sigurnost koju nude roditelji. Stoga je važno pružanje sigurnosti malom da nema problema pred spavanje.
- Mnogi roditelji imaju tendenciju da postanu ekstremno pod stresom kada vide svoje malo dijete kako se stalno budi noću. Međutim, iako može biti komplikovano, Bitno je da se opustite i ostanete smireni. Mala djeca su sposobna da uoče roditeljske živce i stres, nešto što će im otežati miran san.
- U slučaju da se noćna buđenja nastavljaju tokom vremena i na kraju značajno utiču na dobrobit deteta ili porodice, preporučljivo je konsultovati profesionalcu ko zna kako dati smjernice za preokrenuti takav problem.
Ukratko, noćno buđenje male djece je normalno i dio prirodnog procesa. rasta i razvoja. Iako predstavljaju pravi izazov za mnoge roditelje, neophodno je razumjeti razloge ovih buđenja i slijediti potrebne smjernice kako bi dijete moglo spavati na optimalan i adekvatan način i postiglo određeno blagostanje u porodici.