Mala djeca su generalno puno vruća od odraslih. To obično uzrokuje da im je vruće noću, a čak se i znoje kad spavaju. U većini slučajeva je uzročno-posljedična, okolinom, tkaninama posteljine ili vrstom hrane koju djeca jedu za vrijeme večere. Međutim, pretjerano znojenje noću može biti uzrokovano raznim patologijama koje se moraju liječiti.
Čak i ako dijete nastavi mirno spavati uprkos velikom znojenju, čak i kvašenju čaršafa ili namakanju kose, važno je otkriti uzrok. Na taj ćete način postići da san vašeg djeteta bude kvalitetniji. Želite li znati zašto se vaše dijete puno znoji kad spava? Otkrijmo najprije moguće uzroke i u njima ćete možda pronaći rješenje ovog problema.
Dijete koje se puno znoji dok spava, mogući uzroci
Prema studijama provedenim s tim u vezi, prekomjerno znojenje noću u većoj mjeri pogađa dječake nego djevojčice, što može imati hormonalni uzrok. Procjenjuje se da se najmanje 12 posto dječje populacije puno znoji kad spava. Ali nešto još znatiželjnije je otkriti to prekomjerno znojenje ne sprečava dijete da nastavi sa snom.
Za svaku odraslu osobu buđenje s mokrim jastukom ili primjećivanje znoja na tijelu predstavljalo bi poremećaj spavanja. Stoga, čak i ako dijete nastavi spavati s tim prekomjernim znojenjem, najvjerojatnije je da njegov san nije utješan ili tako ugodan. Naime, dijete se može probuditi umorno, omamljeno, kao da se nisam dovoljno naspavao.
To su najčešći uzroci od prekomjernog znojenja kod djece noću:
- Temperatura okoline: Imati prejako grijanje ili slabo provetrena prostorija, može uzrokovati da se dijete vruće i puno znoji dok spava.
- Višak posteljine: Predebani jorgani, prekomjerni pokrivači ili plahte previše tople. Koristite pamučne čaršafe i pokrivače ili poplune različitih debljina, uzimajući u obzir tadašnje vrijeme.
- Previše obilna večera: Djeca obično večeraju neposredno prije spavanja, što znači da se proces probave nastavlja u krevetu. To može dovesti do prekomjernog znojenja, uz nelagodu u stomaku. Pobrinite se da je dječja večera lagana i lako probavljiva, evo nekoliko ideja za kako bi trebala biti dječja večera.
- Previše aktivnosti prije spavanja: Dobra rutina spavanja uključuje smanjenje aktivnosti najmanje sat vremena prije spavanja. Inače, dijete održava vrlo visoku stopu energije zbog čega se pretjerano znojite dok spavate.
Patologije, kada ići pedijatru
Iako su u većini slučajeva uzroci okolišni, poput opisanih, postoje i drugi mogući uzroci koje bi pedijatar trebao analizirati. Apneja tokom spavanja jedna je od tih patologija zbog čega se dijete može jako znojiti tokom spavanja. Takođe i drugi problemi poput respiratornih bolesti, kožnih problema ili urođenih srčanih bolesti, između ostalih.
Međutim, vjerojatnije je da se dijete puno znoji dok spava iz drugih jednostavnijih razloga. Pokušajte provjetriti sobu, koristite hladniju posteljinu ili uvesti promjene u rutinu spavanja vaše djece da vidimo da li se situacija popravlja. U slučaju da otkrijete druge probleme ili se to ne poboljša s predloženim promjenama, zakažite sastanak s pedijatrom kako bi se mogla izvršiti procjena.
Prije svega zapamtite da je svako dijete vrlo različito a neki se znoje više od drugih, ne samo noću. Ako imate vruće dijete, koje se puno znoji kad spava, pobrinite se da mu popodnevne aktivnosti budu opuštenije, da se toplo istušira prije spavanja ili da uzima svježe i lagane večere. Važno je da dijete dobro spava i da se probudi odmorno, čak i uz pretjerano znojenje.