Ples je odličan način da se krećete i radite stvari kao porodica, predlažemo sljedeće: zabavite se kreirajući koreografije za svoju djecu. Jednostavno je, možemo podnijeti pjesme sa koreografijama i imitirajte ih, pojednostavite ih, postoji mnogo opcija.
Ples je nešto čime se bavi cijela porodica i to donosi brojne pogodnosti za ljude koji to rade redovno. Nadalje, ako plešemo kao porodica, moći ćemo se zabaviti i stvoriti jedinstvo.
Zabavite se kreirajući koreografije za svoju djecu
Čini se da je lako reći "zabavite se stvarajući koreografiju za svoju djecu", a u stvarnosti lako je i veoma zabavno. Ponekad nije potrebno ni smišljati neke korake, već samo puštanje muzike i pomicanje tijela i zajednički ples je vrlo kompletna aktivnost. Međutim, također je korisno napraviti niz koraka koji prate pjesmu. Tim putem Osigurat ćemo da naša djeca steknu lakoću u svojim tijelima, da nauče da prate sekvence, steknu koordinaciju i pamćenje.
To je kardio vježba za sve uzraste s kojom pustićemo hormone sreće, neke hemijske supstance koje aktiviraju centre zadovoljstva i osećamo se dobro.
Prednosti plesa
Prednost plesa, pored koordinacije i oslobađanja takozvanih hormona sreće, je i vrlo zabavna kardio vježba koja aktivira mišiće vrata, trupa i ekstremiteta. Pomaže u povećanju elastičnosti, poboljšava držanje i kapacitet pluća. Važna prednost je što pomaže u oksigenaciji organizma.
Plesom možemo razbistriti um, raditi na pamćenju, ali u isto vrijeme ukloniti stres. Ples je oblik Izražavanje i komunikacija. Morate se prepustiti i svojim tijelom izraziti ono što želite prenijeti.
Početak plesa uključuje neka se pojavi pozitivna energija, Smanjuje stidljivost i predstavlja način da stvorimo porodičnu vezu sa našom decom. Stvorite trenutke plesa, uživanja, razgovora i zabave.